CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Suy dinh dưỡng

Thanh Thuỷ

Bé 9 tháng ăn uống thế nào để đầy đủ chất dinh dưỡng?

Chào bác sĩ. Bé trai nhà em được gần 9 tháng. Em muốn bác sĩ tư vấn giúp em nên cho bé ăn uống như thế nào để đầy đủ dinh dưỡng trong giai đoạn này ạ?

Cảm ơn  -  20/09  

Bé 9 tháng ăn uống thế nào để đầy đủ chất dinh dưỡng?

BS. Nguyễn Thị Hòa-Bác sĩ đa khoa-Bệnh viện đa khoa Đống Đa

Chào bạn! Về nguyên tắc, trẻ 9-11 tháng tuổi, bú mẹ vẫn là chính (cung cấp khoảng một nửa nhu cầu dinh dưỡng của trẻ) và cần ăn thêm ngày 3 bữa bột. Bạn có thể chọn thức ăn có sẵn ở nhà hoặc ở chợ địa phương bạn. Mỗi bữa bột nấu cho trẻ cần có đủ thành phần từ các các nhóm thức ăn: - Tinh bột: gạo, khoai, bắp hoặc mì - Chất đạm: thịt, cá, tôm, trứng, của, lạc, đậu, đỗ… - Chất béo: dầu, mỡ, bơ (chú ý có cả mỡ động vật và dầu thực vật) - Chất xơ, vitamin và khoáng chất: rau, quả. Xen giữa các bữa chính, bạn cũng cần cho trẻ ăn thêm 1-2 bữa phụ như hoa quả, sữa chua hoặc các sản phẩm từ sữa, bánh v.v.. Số lượng mỗi bữa ăn: cho ăn ít một, tăng dần lên từ một 1/2 bát đến ¾ bát mỗi bữa (loại bát khoảng 250 ml). Bạn có thể áp dụng theo thực đơn sau: - Bột: 2 thìa cà phê (Bột gạo trộn với gạo nếp và đỗ xanh theo tỷ lệ: 1kg gạo + 50g gạo nếp + 50g đỗ xanh/ tương) - Thịt lợn/cá/tôm/thịt gà/thịt bò băm nhuyễn: 2 thìa cà phê - Rau củ nghiền hoặc rau xanh băm nhuyễn: 2 thìa cà phê - Dầu: 1 thìa cà phê - Nước lọc: ba phần tư bát con (bát 250 ml). Nước mắm: tuỳ theo khẩu vị của bé, có thể dung ít một từ ¼ - ½ thìa cà phê (nên dùng nước mắm có bổ sung sắt), có thể tăng gia vị bằng cách thêm vừng lạc giã nhuyễn. Bạn nhớ thay đổi các loại rau khác nhau và các loại tôm/cá/thịt mỗi bữa để làm đa dạng hương vị và kích thích trẻ ăn nhiều hơn và tiếp tục cho trẻ bú mẹ, đặc biệt vào ban đêm. Chúc bé khỏe mạnh!

Cảm ơn   20/09 Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích   | Hữu ích   | Bình thường    

Theo Suckhoedoisong.vn

>> Tất cả thông tin về "Suy dinh dưỡng"

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

0392***310 - 21/09

Học lớp 10 nhưng chỉ có 40kg và 1m63 có thể tăng can lên không?

Chào bác sĩ, con năm nay học lớp 10 nhưng chỉ có 40kg và 1m63. Nhìn người con không khác gì que tăm hết ạ, nhưng con không biết làm thế nào để tăng...

Hai Anh - 20/09

Bé 9 tháng ăn uống thế nào để đầy đủ chất dinh dưỡng?

Chào bác sĩ. Bé trai nhà em được gần 9 tháng. Em muốn bác sĩ tư vấn giúp em nên cho bé ăn uống như thế nào để đầy đủ dinh dưỡng trong giai đoạn này ạ?...

Hai Anh - 17/09

Bé 11 tháng mà không biết đứng, đặt bé đứng mà chân cứ trùng lại, không thiếu chất có sao không?

Chào bác sĩ ạ. Con cháu này 11 tháng mà không biết đứng, đặt bé đứng mà chân bé cứ trùng lại, bé không đứng. Cách đây 1 tuần bé cũng chưa biết ngồi,...

Hai Anh - 12/08

Muốn bổ sung thêm kẽm cho bé 6 tháng thì có được không?

Chào bác sĩ. Bé nhà em được 6m, từ lúc 5m là bé bắt đầu biếng bú, mỗi ngày bé chỉ bú 4 cử lúc thiu thiu ngủ, tầm khoảng 300ml. Em muốn bổ sung thêm...

0979***459 - 19/07

Bé 3 tháng hay vặn mình và chân tay gồng cứng, bị chớ nhiều sau mỗi lần ăn là bị gì?

Chào bác sĩ, con em được 3 tháng tuổi, em không có sữa nên cho bé uống sữa ngoài, nhưng bé lười bú, mỗi lần ăn là khóc và em phải bóp hộ bình để sữa...

Hai Anh - 16/07

Hay bị tụt cân có phải suy dinh dưỡng không? Cách nào tăng cân?

Cháu là nữ, năm nay lên lớp 12, hay bị tụt cân, hiện tại còn 35kg. Cháu bị suy dinh dưỡng hay sao thưa bác sĩ, và cách để cháu có...

Xem thêm

Tin mới

Xem thêm

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook