CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Bệnh tiểu đường

01686***748

Chế độ ăn cho người bị cao huyết áp và tiểu đường

Bà cháu năm nay 82 tuổi bị cao huyết áp và đái tháo đường tuýp 2. Xin hỏi bác sĩ loại thuốc nào để chữa khỏi và phải ăn uống những gì để tốt cho sức khỏe của bà?

Cảm ơn  -  27/05  

Chế độ ăn cho người bị cao huyết áp và tiểu đường

BS. Nguyễn Thị Vân-Chuyên khoa Nội-Bộ Y tế

Chào cháu!
Bà cháu mắc bệnh đái tháo đường lại mắc luôn cả bệnh cao huyết áp, bởi vậy thực phẩm cho Bà nhất thiết phải chú ý đến 2 yếu tố là giảm muối lẫn đường. Dưới đây là một số khuyến cáo giúp cháu xây dựng chế độ ăn cho bà:
1. Chất béo
Cao huyết áp ở người đái tháo đường không có nghĩa là phải tránh xa tất cả các chất béo mà phải đề phòng đến các loại mỡ bão hòa bởi không có lợi cho cơ thể, gây tắc nghẽn mạch máu, làm tăng huyết áp. Vì vậy nên hạn chế nhóm mỡ từ động vật, mỡ mỡ chiên đi chiên lại, tăng cường các loại dầu thực vật, nhất là dầu ôliu. Hạn chế thực phẩm rán nướng trực tiếp trên ngọn lửa cao.
2. Carbohydrate
Là nguồn thực phẩm gồm đường, tinh bột và chất xơ, thực phẩm chủ đạo để sản xuất năng lượng cho cơ thể. Chúng rất quen thuộc nhưng lại là thủ phạm làm tăng hàm lượng đường trong máu và tăng huyết áp. Vì lý do này mà cháu chỉ nên cho Bà ăn vừa phải, chia nhỏ thành nhiều bữa, không nên ăn quá nhiều, quá no và lâu ngày sẽ làm suy yếu mạch máu và gây bệnh. Ăn chậm nhai kỹ và nên kết hợp với rau xanh, trái cây để cân bằng năng lượng, calo cần thiết mỗi ngày.
3. Giảm tiêu thụ cholesterol
Để duy trì đồng thời cả huyết áp lẫn đường huyết, nên chọn thực phẩm có hàm lượng cholesterol tốt, tránh thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao : Rau xanh hoa quả được xếp đầu bảng, tiếp đến là nhóm thực phẩm nguyên chất, dạng củ, quả, hạt ít qua chế biến. Sử dụng sữa bò, dê cừu có hàm lượng mỡ thấp.
4. Protein
Dùng nguồn protein dễ chuyển hóa thành năng lượng. Chỉ nên dùng thịt nạc, dùng sữa tách mỡ có hàm lượng đường thấp. Ngoài ra có thể dùng luân phiên đậu, trứng, thịt gia cầm để bổ sung nguồn protein cho cơ thể.
Cháu nên nhớ mọi sự lạm dụng về dưỡng chất đều không tốt, tuy vậy có thể dùng mọi dưỡng chất khác nhau nhưng chỉ dùng ở mức vừa phải.
5. Chú ý về ăn nhẹ buổi tối
Một trong những giải pháp tốt về ăn uống đối với người đái tháo đường cao huyết áp là nên ăn nhiều bữa trong ngày, ăn nhẹ vào buổi tối (hoa quả, sữa có hàm lượng mỡ thấp)trước khi đi ngủ nhằm ngừa giảm đường huyết.
Tuổi bà đã cao lại kết hợp 2 bệnh, vì vậy cháu nên cho bà đi khám chuyên khoa nội tiết để được tư vấn dùng thuốc và chế độ ăn hợp lý!
Chúc cháu và bà khỏe!

Cảm ơn   11/06 Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích (1)   | Hữu ích   | Bình thường    

Theo Suckhoedoisong.vn

>> Tất cả thông tin về "Bệnh tiểu đường"

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

0984***642 - 08/07

Vượt qua 5. 6 là bị tiền tiểu đường đi khám bác sĩ có nói em bình thường vậy em có nguy cơ bị tiền tiểu đường không?

Em chào bác sĩ, năm nay em 19 tuổi ạ. Em có đi xét nghiệm đường huyết. Em có nhịn đói kết quả là (4. 1-5. 9) em rất lo lắng, vì em nghe internet nói...

Hai Anh - 13/06

Xét nghiệm tổng quát có phải em đã bị tiểu đường, bạch cầu tăng, gan nhiễm mỡ không?

Chào Bác sĩ ạ. Vừa rồi em có đi xét nghiệm tổng quát. Khi xem chỉ số xét nghiệm em thấy thành phần WBC và một số thành phần khác trong máu của em cao...

Hai Anh - 10/06

Cổ họng có vị ngọt, đại tiện lúc rắn lúc lỏng, bị đau bụng lạnh, xì hơi có phải bị tiểu đường?

Chào bác sĩ. Cháu ban đêm lâu lâu cổ họng có vị ngọt, đại tiện lúc rắn lúc lỏng, hay bị đau bụng lạnh, hay xì hơi. Liệu cháu có phải bị tiểu đường...

0376***938 - 06/06

Bệnh tiểu đường ăn uống và điều trị như thế nào để có thể cho đường xuống?

Chào bác sĩ. Mẹ con tên là Bùi Thị Tư (nữ). Hiện tại mẹ con 52 tuổi. Mẹ con hiện đang bị bệnh tiểu đường và mẹ con không biết ăn uống và điều trị như...

0982***430 - 27/05

Dạng động kinh này có chữa hết được không?

Con tôi được 14 tháng, cháu lúc sinh bị hạ đường huyết. 5 tháng cháu vẫn lật được, nhưng đến 10m cháu không ngồi được bác sĩ kết luận bị chậm vận...

0975***414 - 14/05

Những loại thức ăn nào là tốt nhất cho người tiểu đường?

Chào bác sĩ. Người bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể ăn uống các loại trái cây ngọt được không ạ? Ví dụ như xoài chín, dưa hấu, nước mía... Những loại...

Xem thêm

Tin mới

Xem thêm

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook