CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Sai khớp

0988***162

Đá bóng bị đau cơ bên cạnh ống đồng có cảm giác đau và rát chữa trị thế nào?

Chào Bác sỹ, bác sĩ cho em hỏi: em đi đá bóng về thì cơ hai bên dùi và cơ 2 bên ống đồng của 2 chân bị đau. Em đá bóng được 3 tháng, mỗi tháng đá 8 trận, đau nhất là cơ bên cạnh ống đồng nó cảm giác đau và rát. Nếu em chườm lạnh thì không đau, ngoài ra em vẫn chạy và đá bình thường. Chỉ đá xong về là đau, nhất là những hôm uống bia thì càng đau. Bác sĩ cho em biết có sao không và cách điều trị với ạ!

Cảm ơn  -  13/05  

Đá bóng bị đau cơ bên cạnh ống đồng có cảm giác đau và rát chữa trị thế nào?

BS. Nguyễn Thị Hòa-Bác sĩ đa khoa-Bệnh viện đa khoa Đống Đa

Chào bạn! Nguyên nhân gây đau nhức cơ bắp chân khi vận động thường do thể trạng không tốt hoặc những vận động quá sức mà chưa có sự chuẩn bị kỹ càng. Một số thủ phạm chính được các chuyên gia cho rằng là nguyên nhân gây nên tình trạng đau nhức cơ bắp chân như: Vận động quá sức: Đây có thể coi là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng đau cơ bắp chân khi chơi thể thao. Có thể kể đến các trường hợp bị đau cơ bắp chân do chơi thể thao quá sức, mang vác nặng nề, leo cầu thang quá nhiều,… các dạng hoạt động này nếu xảy ra thường xuyên sẽ gây sức ép không nhỏ dồn lên chân làm các cơ bắp, khung xương chân cảm thấy đau nhức khó chịu. Không chỉ có chân, với các hoạt động thể chất nặng không điều độ còn ảnh hưởng lên các hệ cơ và xuơng khác trên cơ thể gây nên tình trạng căng cơ bắp chân dẫn đến đau nhức, mệt mỏi thường xuyên. Không khởi động trước khi vận động : đây là 1 trong những nguyên nhân lớn nhất dẫn đến đau cơ bắp chân khi chơi thể thao. Nhất là những người không thường xuyên chơi thể thao, rèn luyện sức khỏe. Họ thường chơi thể thao theo ngẫu hứng nên không coi trọng việc khởi động trước khi tập luyện và đôi khi còn tập luyện quá sức vào thời gian đầu khiển cơ thể mệt mỏi, các cơ xương khớp bị co giãn đột ngột gây nên hiện tượng đau nhức cơ. Ngay cả những người khỏe mạnh nhất cũng có thể bị đau cơ bắp chân khi chơi thể thao nếu không vận động kỹ và chủ quan. Chấn thương khi tập luyện: việc đau cơ bắp chân còn có thể xảy ra co bị chấn thương, các phần cơ bị va đập gây tổn thương các thành phần của bắp chân gồm cơ, mạch máu khiến người bệnh có cảm gác đau mỏi. Khi các cơ không được luyện tập thường xuyên nên sau khi hoạt động mạnh, chấn thương các cơn đau nhức lại diễn ra. Đau nhức cơ bắp chân làm ảnh hưởng tới quá trình vận động, ảnh hưởng tới công việc cũng như những sinh hoạt bình thường hàng ngày. Đa số bệnh đau nhức cơ bắp chân là có thể tự khỏi được nhưng một số trường hợp bệnh nặng lại kèm theo cơn đau nhức dữ dội thì bệnh nhân nên áp dụng ngay các biện pháp điều trị đau nhức cơ bắp chân hiệu quả hiện nay để sớm lấy lại được cuộc sống hoạt động bình thường. Cách chữa căng cơ bắp chân Phương pháp chườm lạnh được biết là rất hữu hiệu khi bị chấn thương cấp tính. Chườm lạnh sẽ giảm lượng máu lưu thông về khu vực được chườm, giúp giảm sưng tấy quanh chấn thương cũng như giúp giảm đau một cách tức thời. Bạn có có thể sử dụng chườm lạnh như một cách chữa căng cơ bắp chân hiệu quả theo hướng dẫn dưới đây : Dùng khăn bọc viên đá lại và chườm lạnh ngay tại chỗ 10 – 15 phút, mỗi lần cách nhau khoảng 1 giờ Tránh không để viên đá lạnh trực tiếp lên vùng bị căng cơ Cần lưu ý để cho khu vực bị chấn thương trở lại nhiệt độ bình thường trước khi chườm lạnh một lần nữa Có thể thực hiện việc chườm lạnh này nhiều lần trong ngày và có thể chườm lạnh trong 1 – 3 ngày đầu sau khi bị thương Tuy nhiên bạn cần lưu ý là không nên chườm một lần quá lâu để đề phòng biến chứng, tránh tình trạng gây tụ máu hay chảy máu. Với những ngưởi có tuần hoàn kém, dễ bị hạ nhiệt độ cơ thể thì không nên chườm lạnh và cần lưu ý không chườm lạnh nếu da bạn đang ở điều kiện kém hoặc bị rách và trầy da. Ngoài ra, khi bị căng cơ bạn cần tránh những loại hình thể thao hoặc hoạt động với cường độ mạnh vì chúng đều không tốt cho cơ thể bạn trong thời điểm này. Ngoài ra, bạn cần điều chỉnh thể lực, giảm bớt khối lượng tập hoặc chọn một thể thức tập luyện khác, nên nghỉ ngơi sau khi tập thể dục vừa phải. Với những tổn thương nhẹ, bệnh nhân sẽ có thể phục hồi hoàn toàn sau khi điều trị được 2-3 ngày. Người bệnh lúc này sẽ có thể tập luyện nhẹ nhàng (khoảng 50% sức) và tăng từ từ để cơ thể dễ thích nghi. Trường hợp chấn thương nặng hoặc đã qua sơ cứu nhưng hoạt động vẫn còn khó khăn, cơn đau kéo dài hơn 2 tuần thì bạn nên đến khám ở các bệnh viện chuyên khoa để được điều trị càng sớm càng tốt. Tránh những biến chứng không mong muốn. Chúc bạn sức khỏe!

Cảm ơn   13/05 Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích   | Hữu ích   | Bình thường    

Theo Suckhoedoisong.vn

>> Tất cả thông tin về "Sai khớp"

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

Hai Anh - 15/08

Mu bàn tay hết đau thì ngón cái lại bị sưng với đau chữa thế nào?

Chào bác sĩ, cháu năm nay 18 tuổi, mấy hôm nọ cháu bị sưng nhẹ mu bàn tay, hơi đau, nhức nhưng hôm nay mu bàn tay cháu hết đau thì ngón cái cháu lại...

Hai Anh - 14/08

Nguyên nhân vì sao và cách khắc phục má trong bàn chân của cháu bị đau sau khi chơi thể thao?

Má trong bàn chân của cháu bị đau sau khi chơi thể thao, nghỉ ngơi sẽ thấy đỡ hơn nhưng khi chơi sẽ bị trở lại. Cho cháu hỏi đó là bị gì, nguyên nhân...

Hai Anh - 12/08

Trật khớp khuỷu tay gần 3 năm có thể đi phẫu thuật bệnh viện nào ở miền bắc?

Chào bác sĩ. Em bị trật khớp khuỷu tay gần 3 năm rồi, em bị trật cánh tay trái, tay em vẫn làm việc bình thường, không hề đau, tay em không duỗi ra...

Hai Anh - 12/08

Bắt đầu tập chống nạn đi nhẹ nhưng cảm giác chân em cứ sưng to lên rất cứng chân vậy nên làm thế nào vậy bác sĩ có ảnh hưởng gì không ạ?

Chào bác sĩ. Em bị đứt gân gót asin được hơn tháng đã phẩu thuật nối gân và bó bột nay em đã tháo bột và bắt đầu tập chống nạn đi nhẹ nhưng cảm giác...

Hai Anh - 12/08

Bị đứt gân mác dài và mác ngắn khi nào thì cháu đi lại bình thường?

Chào bác sĩ. Cháu bị đứt gân mác dài và mác ngắn khi nào thì cháu đi lại bình thường ạ?...

Hai Anh - 06/08

Bị đứt gân do bị tôn cứa do lúc bác sĩ xử lý hay do dùng dao rạch bị?

Bác sĩ cho em hỏi với ạ, em bị tôn cứa mu ngón trỏ. Khi ra bệnh viên bác sĩ thăm khám và bảo em co duỗi ngón trỏ, khi bác sĩ lấy tay ấn một lực vào...

Xem thêm

Tin mới

Triển khai tháng cao điểm an toàn giao thông cho học sinh đến trường

Sống khỏe - 1 giờ trước

Triển khai tháng cao điểm an toàn giao thông cho học sinh đến trường

Thực hiện chỉ đạo của Thủ tướng Chính về bảo đảm trật tự, an toàn giao thông trong thời gian Lễ Quốc khánh 02/9 và khai giảng năm học mới 2019 - 2020, nhằm triển khai hiệu quả Tháng cao điểm an toàn giao thông cho học sinh đến trường năm học 2019-2020 (tháng 9/2019).

Dùng 'thần dược' này mỗi sáng, bảo sao mà hot girl đời đầu Meo Meo vẫn trẻ trung mơn mởn

Sống khỏe - 1h25 phút trước

Dùng 'thần dược' này mỗi sáng, bảo sao mà hot girl đời đầu Meo Meo vẫn trẻ trung mơn mởn

Không chỉ sở hữu body nóng bỏng với những đường cong chuẩn chỉnh, Meo Meo còn có làn da căng bóng khiến ai cũng phải trầm trồ ghen tị.

Rối loạn khớp thái dương hàm

Sống khỏe - 1h25 phút trước

Rối loạn khớp thái dương hàm

Rối loạn khớp thái dương hàm là bệnh lý có xu thế ngày càng gia tăng. Khi bệnh tiến triển sẽ dẫn đến việc phá hủy các cấu trúc của khớp thái dương hàm, làm đau khớp, đau cơ, ảnh hưởng không nhỏ tới hoạt động nhai, nuốt, nói của người bệnh, khiến cho chất lượng cuộc sống bị giảm sút.

Chế độ ăn cho trẻ còi xương

Sống khỏe - 1h25 phút trước

Chế độ ăn cho trẻ còi xương

Bé nhà em được 7 tháng tuổi, cháu ra mồ hôi rất nhiều ở đầu, buổi tối ngủ có khi bé ra mồ hôi ướt cả gối.

3 điều cấm kỵ khi ăn dưa chuột ai cũng cần nắm rõ để giữ dáng, đẹp da lại cực tốt cho sức khỏe

Sống khỏe - 1h25 phút trước

3 điều cấm kỵ khi ăn dưa chuột ai cũng cần nắm rõ để giữ dáng, đẹp da lại cực tốt cho sức khỏe

Nhiều người cho rằng khi ăn dưa chuột mà thấy bị đắng thì không vấn đề gì, nếu có thể chịu được vẫn nên ăn tiếp. Đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm.

Xem thêm

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook