CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Sai khớp

0988***162

Đá bóng bị đau cơ bên cạnh ống đồng có cảm giác đau và rát chữa trị thế nào?

Chào Bác sỹ, bác sĩ cho em hỏi: em đi đá bóng về thì cơ hai bên dùi và cơ 2 bên ống đồng của 2 chân bị đau. Em đá bóng được 3 tháng, mỗi tháng đá 8 trận, đau nhất là cơ bên cạnh ống đồng nó cảm giác đau và rát. Nếu em chườm lạnh thì không đau, ngoài ra em vẫn chạy và đá bình thường. Chỉ đá xong về là đau, nhất là những hôm uống bia thì càng đau. Bác sĩ cho em biết có sao không và cách điều trị với ạ!

Cảm ơn  -  13/05  

Đá bóng bị đau cơ bên cạnh ống đồng có cảm giác đau và rát chữa trị thế nào?

BS. Nguyễn Thị Hòa-Bác sĩ đa khoa-Bệnh viện đa khoa Đống Đa

Chào bạn! Nguyên nhân gây đau nhức cơ bắp chân khi vận động thường do thể trạng không tốt hoặc những vận động quá sức mà chưa có sự chuẩn bị kỹ càng. Một số thủ phạm chính được các chuyên gia cho rằng là nguyên nhân gây nên tình trạng đau nhức cơ bắp chân như: Vận động quá sức: Đây có thể coi là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng đau cơ bắp chân khi chơi thể thao. Có thể kể đến các trường hợp bị đau cơ bắp chân do chơi thể thao quá sức, mang vác nặng nề, leo cầu thang quá nhiều,… các dạng hoạt động này nếu xảy ra thường xuyên sẽ gây sức ép không nhỏ dồn lên chân làm các cơ bắp, khung xương chân cảm thấy đau nhức khó chịu. Không chỉ có chân, với các hoạt động thể chất nặng không điều độ còn ảnh hưởng lên các hệ cơ và xuơng khác trên cơ thể gây nên tình trạng căng cơ bắp chân dẫn đến đau nhức, mệt mỏi thường xuyên. Không khởi động trước khi vận động : đây là 1 trong những nguyên nhân lớn nhất dẫn đến đau cơ bắp chân khi chơi thể thao. Nhất là những người không thường xuyên chơi thể thao, rèn luyện sức khỏe. Họ thường chơi thể thao theo ngẫu hứng nên không coi trọng việc khởi động trước khi tập luyện và đôi khi còn tập luyện quá sức vào thời gian đầu khiển cơ thể mệt mỏi, các cơ xương khớp bị co giãn đột ngột gây nên hiện tượng đau nhức cơ. Ngay cả những người khỏe mạnh nhất cũng có thể bị đau cơ bắp chân khi chơi thể thao nếu không vận động kỹ và chủ quan. Chấn thương khi tập luyện: việc đau cơ bắp chân còn có thể xảy ra co bị chấn thương, các phần cơ bị va đập gây tổn thương các thành phần của bắp chân gồm cơ, mạch máu khiến người bệnh có cảm gác đau mỏi. Khi các cơ không được luyện tập thường xuyên nên sau khi hoạt động mạnh, chấn thương các cơn đau nhức lại diễn ra. Đau nhức cơ bắp chân làm ảnh hưởng tới quá trình vận động, ảnh hưởng tới công việc cũng như những sinh hoạt bình thường hàng ngày. Đa số bệnh đau nhức cơ bắp chân là có thể tự khỏi được nhưng một số trường hợp bệnh nặng lại kèm theo cơn đau nhức dữ dội thì bệnh nhân nên áp dụng ngay các biện pháp điều trị đau nhức cơ bắp chân hiệu quả hiện nay để sớm lấy lại được cuộc sống hoạt động bình thường. Cách chữa căng cơ bắp chân Phương pháp chườm lạnh được biết là rất hữu hiệu khi bị chấn thương cấp tính. Chườm lạnh sẽ giảm lượng máu lưu thông về khu vực được chườm, giúp giảm sưng tấy quanh chấn thương cũng như giúp giảm đau một cách tức thời. Bạn có có thể sử dụng chườm lạnh như một cách chữa căng cơ bắp chân hiệu quả theo hướng dẫn dưới đây : Dùng khăn bọc viên đá lại và chườm lạnh ngay tại chỗ 10 – 15 phút, mỗi lần cách nhau khoảng 1 giờ Tránh không để viên đá lạnh trực tiếp lên vùng bị căng cơ Cần lưu ý để cho khu vực bị chấn thương trở lại nhiệt độ bình thường trước khi chườm lạnh một lần nữa Có thể thực hiện việc chườm lạnh này nhiều lần trong ngày và có thể chườm lạnh trong 1 – 3 ngày đầu sau khi bị thương Tuy nhiên bạn cần lưu ý là không nên chườm một lần quá lâu để đề phòng biến chứng, tránh tình trạng gây tụ máu hay chảy máu. Với những ngưởi có tuần hoàn kém, dễ bị hạ nhiệt độ cơ thể thì không nên chườm lạnh và cần lưu ý không chườm lạnh nếu da bạn đang ở điều kiện kém hoặc bị rách và trầy da. Ngoài ra, khi bị căng cơ bạn cần tránh những loại hình thể thao hoặc hoạt động với cường độ mạnh vì chúng đều không tốt cho cơ thể bạn trong thời điểm này. Ngoài ra, bạn cần điều chỉnh thể lực, giảm bớt khối lượng tập hoặc chọn một thể thức tập luyện khác, nên nghỉ ngơi sau khi tập thể dục vừa phải. Với những tổn thương nhẹ, bệnh nhân sẽ có thể phục hồi hoàn toàn sau khi điều trị được 2-3 ngày. Người bệnh lúc này sẽ có thể tập luyện nhẹ nhàng (khoảng 50% sức) và tăng từ từ để cơ thể dễ thích nghi. Trường hợp chấn thương nặng hoặc đã qua sơ cứu nhưng hoạt động vẫn còn khó khăn, cơn đau kéo dài hơn 2 tuần thì bạn nên đến khám ở các bệnh viện chuyên khoa để được điều trị càng sớm càng tốt. Tránh những biến chứng không mong muốn. Chúc bạn sức khỏe!

Cảm ơn   13/05 Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích   | Hữu ích   | Bình thường    

Theo Suckhoedoisong.vn

>> Tất cả thông tin về "Sai khớp"

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

0909***001 - 27/05

Bị đau đùi trái mỗi lần ngồi là nhức không chịu nổi là mắc bệnh gì?

Chào bác sĩ. Bác sĩ nay con 27 tuổi, con bị đau đùi trái mỗi lần ngồi là nhức không chịu nổi, chỉ đứng hoặc nằm thôi chứ ngồi chừng 2 phút là đau...

0368***673 - 24/05

Đứt gân gót chân được hơn 6 tuần có thể sử dụng dermatix được chưa?

Chào bác sĩ. Em bị đứt gân gót chân, từ lúc mổ cho đến bây giờ cũng được hơn 6 tuần, vậy em có thể sử dụng được dermatix chưa ạ?...

Hai Anh - 24/05

Vấp vào đá sờ vào đau không sưng phải làm sao?

Chào bác sĩ. Sáng nay em vấp vào viên đá xong về sờ vào là nó đau, còn vẫn chạy bình thường không bị sưng, thỉnh thoảng có cơn đau nhẹ mong bác sĩ tư...

0337***352 - 23/05

Chống tay bị nứt nhẹ ở xương cẳng tay mãi không thể xoay cổ tay được?

Chào bác sĩ. Hôm 11/3/2019 em bị người ta quẹt xe lúc té em có chống tay. Về thì thấy chỗ cổ tay em khá đau không có sưng gì cả. Em đi chụp xquang...

Hai Anh - 22/05

Không may tiếp đất với phần đất cứng nên đau dữ dội mắt cá phải làm thế nào?

Chào bác sĩ. Cháu nay 18 tuổi. Khi đang trên cao cháu nhảy xuống đất không may tiếp xúc với phần đất cứng nên chân cháu bị đau dữ dội, ở phần thịt...

0327***141 - 22/05

Nối gân ở cánh tay hết chi phí bao nhiêu?

Chào bác sĩ. Nối gân ở cánh tay bao nhiêu tiền thưa bác sĩ?...

Xem thêm

Tin mới

Xem thêm

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook