CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Gãy xương

0987967115

Hỏi cách tập luyện sau khi phẫu thuật 2 tuần vì vỡ xương bánh chè làm 4 mảnh và đứt dây chằng

Chào bác sĩ. Cháu tên là nông văn trường 32tuổi, cháu bị vỡ xương bánh chè làm 4 mảnh, dứt dây chằng, phẫu thuật có chỉ sắt và đóng đinh đã 2 tuần thì nên tập luyện thế nào?

Cảm ơn  -  13/02  

Hỏi cách tập luyện sau khi phẫu thuật 2 tuần vì vỡ xương bánh chè làm 4 mảnh và đứt dây chằng

BS. Nguyễn Thị Hòa-Bác sĩ đa khoa-Bệnh viện đa khoa Đống Đa

Chào bạn! Các phương pháp và kỹ thuật phục hồi chức năng vận động sau gãy vỡ xương bánh chè: 1. Giai đoạn bất động khớp gối (với điều trị bảo tồn và sau mổ buộc vòng chỉ thép có bó bột tăng cường). – Tập co cơ tĩnh trong nẹp, bột: đặc biệt là cơ tứ đầu đùi. Tập co cơ tĩnh 10 giây/ lần, ít nhất 10 lần/ ngày. – Tập chủ động các khớp tự do: Háng, cổ chân để tăng cường tuần hoàn. – Sau khi bột khô, cho bệnh nhân đứng dậy, tập đi với nạng, chân bệnh chịu một phần sức nặng. 2. Giai đoạn sau bất động: (Sau khi tháo bột hoặc tháo nẹp cố định khớp gối): – Giảm đau, tránh co cứng khớp gối bằng nhiệt trị liệu, điện xung, điện phân thuốc qua khớp gối (với phẫu thuật buộc vòng chỉ thép chống chỉ định dùng sóng ngắn để điều trị) – Xoa bóp chống kết dính xung quanh sẹo mổ, xung quanh xương bánh chè và xung quanh khớp. – Di động xương bánh chè theo chiều dọc và chiều ngang. – Gia tăng tầm vận động khớp bằng kỹ thuật giữ nghỉ và kỹ thuật trợ giúp. + Tập duỗi khớp gối hoàn toàn. + Tập gấp gối tăng dần, những ngày đầu tập vận động từ 0 đến 30 độ. Sau đó tập tăng dần để đạt được tầm vận động gấp 90 độ sau 6 tuần. + Lấy lại tầm vận động khớp gối hoàn toàn sau 12 tuần. – Gia tăng sức mạnh cơ đùi bằng các bài tập sức cản với tạ, bao cát, ghế chuyên dụng. – Tập các bài tập xuống tấn, đạp xe đạp, tập trên dụng cụ tập chuyên biệt khớp gối, tập bơi, tập lên xuống cầu thang. – Bệnh nhân trở lại các hoạt động bình thường sau 6 tháng. 3. Điều trị phục hồi chức năng sau phẫu thuật néo ép bánh chè hoặc các phương pháp phẫu thuật khác không cần bột, nẹp tăng cường: * Giai đoạn I: Ngày 1 đến 14 ngày sau phẫu thuật. – Mục tiêu: + Duỗi gối tối đa. + Gấp khớp gối tới 90 độ. + Kiểm soát đau, phù nề sau phẫu thuật. + Kiểm soát cơ lực cơ tứ đầu đùi. – Điều trị: + Chườm lạnh khớp gối 20 phút cách 2h + Băng chun ép cố định khớp gối. + Đi lại bằng nạng đến khi kiểm soát được cơ đùi. Chịu một phần trọng lượng lên chân phẫu thuật. – Bài tập: + Tập co cơ tĩnh cơ tứ đầu đùi và toàn bộ chân phẫu thuật. + Tập vận động thụ động khớp gối từ 0 đến 30o trong những ngày đầu, tập tăng dần đến 2 tuần đạt gấp gối 90 độ + Tập duỗi khớp gối. + Tập vận động khớp cổ chân, tập vận động khớp háng của chân phẫu thuật. * Giai đoạn II: từ 2 đến 6 tuần sau phẫu thuật. – Mục tiêu: + Lấy lại tầm vận động của khớp gối. + Tăng cường sức mạnh nhóm cơ đùi. + Kiểm soát đau và phù nề. – Bài tập: + Tiếp tục các bài tập ở trên. + Tập duỗi khớp gối tối đa. + Tập gấp dần khớp gối đến 6 tuần lấy lại hoàn toàn tầm vận động khớp gối. + Tiếp tục chịu trọng lượng lên chân phẫu thuật, bỏ nạng sau 4 tuần. + Tập gia tăng sưc mạnh cơ đùi bằng chun, tạ, bao cát hoặc dụng cụ tập khớp gối chuyên dụng. + Tập xuống tấn, tập đạp xe đạp, tập bơi. Bệnh nhân trở lại các hoạt động bình thường sau 6 tháng. Chúc bạn sớm bình phục!

Cảm ơn   13/02 Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích   | Hữu ích   | Bình thường    

Theo Suckhoedoisong.vn

>> Tất cả thông tin về "Gãy xương"

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

0987***349 - 13/11

Tư vấn gãy liên mấu chuyển xương đùi

Chào bác sĩ, tôi 62 tuổi bị té gãy liên mấu chuyễn xương đùi đi khám ở bv đa khoa quận, bác sĩ nói gãy kín vững cho bảo tồn được 38 ngày vừa rồi tôi...

0944***363 - 05/11

Bị mát 4 ngón tay phải vẫn còn vết máu tụ bao lâu mới bình thường?

Chào bác sĩ. Chị gái em năm nay 29 tuổi, chị em vừa bị tai nạn lao động và mất đi vĩnh viễn nữa đốt ngón 4 tay phải. Hiện đã được 15 ngày, vết thương...

Hai Anh - 17/10

Em đi đá bóng bị gãy 1/3 xương có cần bó bột?

Em năm này 17 tuổi là nam giới em đi đá bóng bị gãy 1/3 xương mác em không bó bột chỉ bó nẹp nay đã hơn 30 ngày em đi bình thường được và không bó...

01228***150 - 13/10

Ngón tay út bị gãy của em đã cử động được đốt trên cùng còn đốt 2 ở giữa đốt 3 và khớp chưa tự động gập xuống được liệu sao không?

Chào bác sĩ, hiện tại ngón tay út bị gãy của em đã cử động được đốt trên cùng còn đốt 2 ở giữa đốt 3 và khớp chưa tự động gập xuống được, thụ động...

0946***529 - 11/10

Em có nên đắp thuốc lá cho xương mau can không?

Bác sĩ cho em hỏi em bị gãy hở bánh chè mổ cấp cứu quân dây thép được 15 ngày rồi bao giờ em mới tập đi lại được và thao nẹp orbe ra được ạ và có nên...

01647***538 - 09/10

Xương bàn chân của em hoạt động tốt nhưng lúc đứng lên hơi buốt thì em tập đi được chưa?

Chào bác sĩ, đến bây giờ em ra viên được 1 tháng cơ bản là vết thương ngoài của vết mổ gân của em đến bây giờ chưa lành hẳn vẫn còn nước da cam hay...

Xem thêm

Tin mới

Mỗi ngày cứ ra chợ mua loại củ rẻ tiền này rồi về xay nhuyễn thành món đồ uống sẽ giúp da trắng, bụng phẳng

Sống khỏe - 1h4 phút trước

Mỗi ngày cứ ra chợ mua loại củ rẻ tiền này rồi về xay nhuyễn thành món đồ uống sẽ giúp da trắng, bụng phẳng

Chỉ cần một chút thời gian bạn đã có ngay đồ uống cực ngon để đãi cả nhà rồi. Xay nhuyễn khoai lang thành sữa thế này rồi uống 1 ly mỗi ngày, da trắng hồng, bụng phẳng lỳ.

Có một loại bánh chỉ với 4 bước làm đơn giản mà giòn tan thơm bùi nhâm nhi cùng trà nóng thì tuyệt!

Sống khỏe - 1h5 phút trước

Có một loại bánh chỉ với 4 bước làm đơn giản mà giòn tan thơm bùi nhâm nhi cùng trà nóng thì tuyệt!

Mùa đông đến rồi, bạn hãy tự tay làm những chiếc bánh vừng giòn tan để mỗi khi quây quần cùng gia đình bên bàn trà và nhâm nhi từng chiếc bánh vừng này nhé.

Quỹ BHYT chi trả tiền tỷ cho nhiều bệnh nhân mắc bệnh hiểm nghèo

Sống khỏe - 1h18 phút trước

Quỹ BHYT chi trả tiền tỷ cho nhiều bệnh nhân mắc bệnh hiểm nghèo

Nhiều bệnh nhân mang bệnh trọng, quá trình điều trị bệnh kéo dài, nếu không tham gia bảo hiểm y tế (BHYT), có lẽ họ sẽ có khó thể yên tâm điều trị...

Ăn ít mà vẫn tăng cân vù vù, nguyên nhân có thể là do bạn đang gặp phải những vấn đề sức khỏe sau

Sống khỏe - 1h39 phút trước

Ăn ít mà vẫn tăng cân vù vù, nguyên nhân có thể là do bạn đang gặp phải những vấn đề sức khỏe sau

Hiện tượng tăng cân bất thường dù không hề ăn uống 'vô tổ chức' có thể đang ngầm cảnh báo những vấn đề sức khỏe tai hại tiềm ẩn trong cơ thể bạn.

Xem thêm

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook