CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Rối loạn giấc ngủ

Vân

Mỗi khi ngủ thì rất sâu làm thế nào để tỉnh ngủ?

Chào bác sĩ, hiện nay con đã 15 tuổi, nhưng mỗi khi ngủ thì rất sâu, ba mẹ có gọi cũng không nghe thấy ạ? Cho con hỏi bây giờ làm thế nào để ngủ tỉnh ạ?

Cảm ơn  -  18/07  

Mỗi khi ngủ thì rất sâu làm thế nào để tỉnh ngủ?

BS. Nguyễn Thị Hòa-Bác sĩ đa khoa-Bệnh viện đa khoa Đống Đa

Chào bạn! Sinh lý bình thường của giấc ngủ là sẽ trải qua 5 giai đoạn gồm giai đoạn ru giấc ngủ, giai đoạn ngủ nông, giai đoạn ngủ sâu, giai đoạn ngủ rất sâu, giai đoạn ngủ nghịch thường. Ở người lớn trưởng thành nhu cầu ngủ trung bình khoảng 8 tiếng một ngày, càng tuổi cao thì giấc ngủ càng ít thời gian hơn. Thông thường nếu giấc ngủ là 8 tiếng thì giai đoạn ngủ sâu, rất sâu là khoản 4 tiếng. Trên điện não đồ giai đoạn ngủ sâu thể hiện bằng sóng chậm delta Một vài các nguyên nhân dân tới chứng ngủ nhiều là: - Ngủ nhiều do thiếu ngủ: gặp ở những người làm việc quá nhiều, làm việc ban đêm - Ngủ nhiều do dùng thuốc: các thuốc hướng thần có thời gian bán hủy dài, thuốc chống dị ứng, thuốc giãn cơ. - Ngủ nhiều vô căn: hay gặp ở độ tuổi vị thành niên, biểu hiện giấc ngủ ban đêm dài bất thường, rất khó thức dậy vào buổi sáng, có khi rối loạn định hướng khi ngủ dậy. Khác với các rối loạn ngủ nhiều khác, bệnh nhân có thể cưỡng lại được cơn buồn ngủ. Điều trị dùng các thuốc chống trầm cảm, tránh sử dụng các chất kích thích, tập thể dục đều đặn, tránh ngủ nhiều ban ngày Vì vậy nếu có các vấn đề trên bạn cần đến bệnh viện để các bác sĩ chuyên ngành thần kinh khám, làm điện não đồ và cho đơn thuốc hợp lý. Chúc bạn sức khỏe!

Cảm ơn   18/07 Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích   | Hữu ích   | Bình thường    

Theo Suckhoedoisong.vn

>> Tất cả thông tin về "Rối loạn giấc ngủ"

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

Hai Anh - 22/08

48 tuổi, đã mất ngủ từ lâu, cả đêm không chợp mắt nên khám ở đâu?

Bác sĩ ơi mẹ cháu nghe chương trình sống khoẻ cùng bạn trên youtube. Mẹ cháu ở Ninh Bình, năm nay 48 tuổi. Mẹ cháu đã mất ngủ từ lâu, cả đêm không...

Hai Anh - 12/08

Gần đây bị mất ngủ không thể chợp mắt được dù buồn ngủ?

Chào bác sĩ, cháu năm nay 16 tuổi, vài ngày gần đây bị mất ngủ không thể chợp mắt được dù buồn ngủ. Cháu thấy sợ mỗi khi phải đi ngủ. Lúc trước cháu...

Hai Anh - 31/07

Sử dụng thuốc trị mất ngủ vẫn rơi vào tình trạng khí ngủ và mất ngủ phải làm sao?

Chào bác sĩ. Cho em hỏi em năm nay là 21 tuổi, sinh viên năm 4, em bị mất ngủ kéo dài cách đây gần 3 năm ạ, em có sử dụng thuốc do bác sĩ kê đơn...

0366***628 - 22/07

Bị chứng mất ngủ 2 năm nay, hay nằm mơ linh tinh, sáng dậy cảm thấy rất mệt mỏi phải làm sao?

Thưa bác sĩ, cháu năm nay 25 tuổi. Cháu bị chứng mất ngủ 2 năm nay, đêm cháu cứ hay nằm mơ linh tinh, sáng dậy cảm thấy rất mệt mỏi. Cháu phải làm...

Hai Anh - 19/07

Mất ngủ hơn 1 tháng qua phải làm sao?

Chào bác sĩ, cháu là nữ năm nay 20 tuổi, cháu bị mất ngủ cũng hơn 1 tháng qua. Cháu rất khó ngủ nhưng khi vào giấc rồi lại không sâu hay thức giấc 3,...

Hai Anh - 18/07

Mỗi khi ngủ thì rất sâu làm thế nào để tỉnh ngủ?

Chào bác sĩ, hiện nay con đã 15 tuổi, nhưng mỗi khi ngủ thì rất sâu, ba mẹ có gọi cũng không nghe thấy ạ? Cho con hỏi bây giờ làm thế nào để ngủ tỉnh...

Xem thêm

Tin mới

Lạ lùng món bánh xé mới toanh vừa cập bến Sài Gòn: vừa ăn vừa xé cực gây nghiện

Sống khỏe - 22/08

Lạ lùng món bánh xé mới toanh vừa cập bến Sài Gòn: vừa ăn vừa xé cực gây nghiện

Sài Gòn vậy đó, lúc nào cũng có thật nhiều thứ mới mẻ để tụi mình khám phá đúng không nào? Còn chờ gì mà không đến kiểm chứng sức “công phá” của món bánh xé này nữa chứ!

Thứ lá rẻ như 'cho không' tốt cho người bệnh gout và mỡ máu

Sống khỏe - 22/08

Thứ lá rẻ như 'cho không' tốt cho người bệnh gout và mỡ máu

Lá vối và nụ vối là thức uống được nhiều người yêu thích vì vậy lá vối có tác dụng gì và những ai có thể uống là vối là câu hỏi của không ít người.

Tưởng chỉ đau bụng bình thường, không ngờ đến bệnh viện bác sĩ lấy ra 1.898 viên sỏi từ túi mật của người phụ nữ

Sống khỏe - 22/08

Tưởng chỉ đau bụng bình thường, không ngờ đến bệnh viện bác sĩ lấy ra 1.898 viên sỏi từ túi mật của người phụ nữ

Wattana Pareesri, giám đốc bệnh viện, tuyên bố họ chưa bao giờ gặp phải số lượng sỏi mật cao như vậy trước đây.

Ho ra máu, không thể xem thường

Sống khỏe - 22/08

Ho ra máu, không thể xem thường

Ho ra máu là tình trạng người bệnh khạc ra đờm có dính máu khi gắng sức ho.

Không chỉ gây tổn thọ, ô nhiễm không khí còn khiến chúng ta trầm cảm và hung hăng hơn

Sống khỏe - 22/08

Không chỉ gây tổn thọ, ô nhiễm không khí còn khiến chúng ta trầm cảm và hung hăng hơn

Ô nhiễm không khí khiến con người phải gánh chịu những tác động tiêu cực về cả thể chất lẫn tinh thần.

Xem thêm

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook