CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Viêm gân

01672***154

Tập luyện như thế nào để hồi phục sau khi bị bong gân

Thưa bác sĩ. Cách đây 1 tháng cháu có chơi bóng và bị ngã. Sau khi đi chụp phim và siêu âm thì bác sĩ chuẩn đoán là bị bong gân. Hàng ngày cháu vẫn chườm đá và quần băng thun mỗi khi đi lại. Hiện tại chân cháu đã hết sưng hết đau nhưng vẫn chưa thẳng chân ra bình thường được. Bác sĩ cho cháu hỏi chân cháu như vậy có sao không ạ. Và cách tập luyện như thế nào để chân cháu phục hồi nhanh ạ.

Cảm ơn  -  26/09  

Tập luyện như thế nào để hồi phục sau khi bị bong gân

ThS. Vũ Thị Tuyết Mai-Thạc sĩ y tế công cộng, bác sĩ đa khoa-Bộ Y tế

Chào cháu
Cháu đã bị một tháng nay, hiện giờ chân không còn sưng đau nhưng chưa duỗi chân được. Như vậy tình trạng bệnh của cháu đang tiến triển tốt. Hiện giờ chân cháu không còn sưng đau do đó cháu có thể tự tập co duỗi chân để đạt dần dần đến biên độ tối đa; cháu luyện tập đều đặn hàng ngày, mỗi ngày tăng biên độ một chút cho đến khi co duỗi bình thường. Lưu ý là khi đau nhiều thì cháu nên nghỉ ngơi và lấy đá chườm cho đỡ đau. Nếu cháu không còn sưng đau thì hiện giờ cháu không cần chườm đá và quấn băng thun nữa.
Chúc cháu mạnh khỏe.

Cảm ơn   28/09 Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích   | Hữu ích (1)   | Bình thường    

Theo Suckhoedoisong.vn

>> Tất cả thông tin về "Viêm gân"

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

0975***155 - 18/05

Bị đứt gân chân có kiêng ăn uống thế nào?

Chào bác sĩ. Bị đứt gân chân có kiêng ăn uống thế nào ạ?...

0961***421 - 09/05

Ngủ dậy thấy chân bị đau như bong gân điều trị thế nào?

Chào bác sĩ. Hôm trước em có ngủ dậy và chân bị đau, qua ngày hôm sau cổ chân em sưng lên, giống như bị bong gân, em không biết có phải bị bong gân...

0908***427 - 08/05

Sưng ngón chân có phải do gân hay do bệnh vảy nến?

Chào bác sĩ. Con bị tai nạn xe hồi 23/3, toác đầu gối và phải phẫu thuật nối gân. Trong thời gian này con cũng có tập đi lại, nhưng đến hôm nay ở mấy...

01688***819 - 03/05

Có 1 ít chỉ màu đen khâu gân ngón tay lòi ra có phải đi cắt không?

Chào bác sĩ, em năm nay 27 tuổi, em bị đứt gân ngón 2 tay phải, em đã đuợc mổ cách đây hơn tháng, giờ tay em cũng đã cử động đuơc nhưng có 1 ít chỉ...

Hai Anh - 28/04

Viêm tủy cắt ngang đã 7 năm có thể tự giảm dần không?

Chào bác sĩ. Tôi bệnh viêm tủy cắt ngang đã 7 năm, hiện tại tôi có thể chống gậy đi được, sinh hoạt cá nhân đạt 50/100. Tôi không dùng thuốc đã 5...

Hai Anh - 06/04

Bị đứt gân ngón cái đã mổ nối gân nên chăm sóc và tập luyện như thế nào?

Chào bác sĩ. Chân em bị đứt gân ngón cái đã mổ nối gân được 2 tuần, em nên chăm sóc và bao lâu tập luyện được ạ? Em là nam 22 tuổi....

Xem thêm

Tin mới

Từng có nhiều người được chẩn đoán bị nhiễm sán lá phổi do ăn tôm hùm đất sống

Sống khỏe - 1h42 phút trước

Từng có nhiều người được chẩn đoán bị nhiễm sán lá phổi do ăn tôm hùm đất sống

Vợ của 1 bệnh nhân nói rằng, các triệu chứng của anh ta phát triển khoảng một tuần sau khi anh ta ăn tôm càng xanh từ một dòng sông Missouri.

Gần 10 triệu người tử vong mỗi năm: Chuyên gia mách bạn 5 điều cần làm

Sống khỏe - 1h44 phút trước

Gần 10 triệu người tử vong mỗi năm: Chuyên gia mách bạn 5 điều cần làm

Tăng huyết áp được coi là kẻ giết người thầm lặng, đa số người bệnh không có biểu hiện gì và đến khi bị nhồi máu cơ tim, bị đột quỵ mới biết là bị tăng huyết áp.

Một lần 'quan hệ' với người cùng chuyến bay, người đàn ông phải chịu đựng thảm cảnh vừa đáng thương vừa đáng tiếc

Sống khỏe - 3h25 phút trước

Một lần 'quan hệ' với người cùng chuyến bay, người đàn ông phải chịu đựng thảm cảnh vừa đáng thương vừa đáng tiếc

Người đàn ông này đã vào viện vì vấn đề đường ruột, nhưng rốt cuộc hóa ra ông lại mắc dạng hiếm gặp của căn bệnh nhạy cảm này.

Đi nhổ lạc cùng vợ, người đàn ông tử vong do say nắng

Sống khỏe - 3h44 phút trước

Đi nhổ lạc cùng vợ, người đàn ông tử vong do say nắng

Bệnh viện đa khoa huyện Lộc Hà (Hà Tĩnh) đã tiếp nhận một trường hợp bệnh nhân bị sốc nhiệt. Tuy nhiên, bệnh nhân tử vong trước khi được đưa vào bệnh viện.

Bảng thời gian luộc trứng theo nhu cầu khẩu vị: Xem đồng hồ để luộc trứng ngon như ý

Sống khỏe - 3h44 phút trước

Bảng thời gian luộc trứng theo nhu cầu khẩu vị: Xem đồng hồ để luộc trứng ngon như ý

Trứng chín lòng đào hay chín kỹ phụ thuộc vào thời gian luộc ngắn hay dài. Sở thích ăn trứng luộc chín tới hay chín kỹ của bạn có thể được đáp ứng theo cách sau đây.

Xem thêm

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook