CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Bệnh tiểu đường

Tèo Ruly

Thực đơn mỗi bữa ăn cho người bị bệnh tiểu đường?

Thực đơn mỗi bữa ăn cho người bị bệnh tiểu đường.

Cảm ơn  -  09/11  

Thực đơn mỗi bữa ăn cho người bị bệnh tiểu đường?

BS. Nguyễn Thị Hòa-Bác sĩ đa khoa-Bệnh viện đa khoa Đống Đa

Chào bạn! Chế độ ăn là vấn đề quan trọng nhất trong điều trị tiểu đường với mục đích nhằm đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng, cân bằng đủ cả về số lượng và chất lượng để có thể điều chỉnh tốt đường huyết, duy trì cân nặng theo mong muốn, đảm bảo cho người bệnh có đủ sức khoẻ để hoạt động và công tác phù hợp với từng cá nhân. Nguyên tắc cơ bản về chế độ ăn của bệnh nhân tiểu đường là hạn chế gluxit (chất bột đường) để tránh tăng đường huyết sau khi ăn và hạn chế vừa phải chất béo nhất là các axit béo bão hòa để tránh rối loạn chuyển hoá. Chế độ ăn của người bệnh phải xây dựng sao cho cung cấp cho cơ thể người bệnh một lượng đường tương đối ổn định và quan trọng nhất là phải điều độ và hợp lý về giờ giấc và số lượng thức ăn trong các bữa chính và phụ. Nhu cầu năng lượng và các chất dinh dưỡng Nhu cầu năng lượng: bệnh nhân tiểu đường cũng có nhu cầu năng lượng giống như người bình thường. Nhu cầu tăng hay giảm và thay đổi khác nhau tuỳ thuộc tình trạng của mỗi người. Tuy nhiên cũng có những điểm chung như: - Tùy theo tuổi, giới. - Tuỳ theo loại công việc (nặng hay nhẹ). - Tuỳ theo thể trạng (gày hay béo). Mức nhu cầu năng lượng chung cho bệnh nhân điều trị tại bệnh viện là 25kcal/kg/ngày. Tỷ lệ giữa các thành phần sinh năng lượng: Protein (chất đạm): Lượng protein nên đạt 0,8g/kg/ngày với người lớn. Nếu khẩu phần có quá nhiều đạm sẽ không tốt nhất là đối với bệnh nhân có bệnh lý thận sớm. Trong chế độ dinh dưỡng của tiểu đường tỷ lệ năng lượng do protein nên đạt 15-20% năng lượng khẩu phần. Lipit (chất béo): Nên ăn chất béo vừa phải và giảm chất béo động vật vì có nhiều axit béo bão hoà. Các chất béo đặc biệt là các chất axit béo bão hoà dễ gây xơ vữa động mạch nhưng mặt khác chất béo lại cung cấp năng lượng (bù lại phần năng lượng do gluxit cung cấp) vì vậy nên ăn các axit béo chưa bão hoà có nhiều trong các loại dầu thực vật như dầu mè (vừng), dầu đậu nành, dầu hướng dương... Tỷ lệ năng lượng do chất béo nên là 25% tổng số năng lượng khẩu phần và không nên vượt quá 30%. Việc kiểm soát chất béo trong khẩu phần còn giúp cho ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Gluxit (chất bột đường): Trong bệnh tiểu đường, đường huyết có chiều hướng tăng vọt sau khi ăn nhưng lại không chuyển hoá được để cung cấp năng lượng cho cơ thể vì thế chế độ ăn phải hạn chế gluxit (chất bột đường). Nên sử dụng các loại gluxit phức hợp dưới dạng các hạt và khoai củ. Hết sức hạn chế các loại đường đơn và các loại thức ăn có hàm lượng đường cao (bánh, kẹo, nước ngọt...). Tỷ lệ năng lượng do gluxit cung cấp nên đạt 50-60% tổng số năng lượng khẩu phần. Để bệnh nhân tiểu đường dễ dàng trong việc lựa chọn thực phẩm, người ta chia thức ăn thành từng loại có hàm lượng gluxit khác nhau: - Loại có hàm lượng gluxit ≤ 5%: người bệnh có thể sử dụng hàng ngày, gồm các loại thịt, cá, đậu phụ (số lượng vừa phải), hầu hết các loại rau xanh còn tươi và một số trái cây ít ngọt như: dưa bở, dưa hấu, nho ta, nhót chín... (sử dụng không hạn chế). - Loại có hàm lượng gluxit từ 10-20%: nên ăn hạn chế (một tuần có thể ăn 2-3 lần với số lượng vừa phải) gồm một số hoa quả tương đối ngọt như quýt, táo, vú sữa, na, hồng xiêm, xoài chín, sữa đậu nành, các loại đậu quả (đậu vàng, đậu hà lan...) - Loại có hàm lượng gluxit từ ≥ 20%: cần kiêng hay hạn chế tối đa vì khi ăn vào làm tăng nhanh đường huyết gồm các loại bánh, mứt, kẹo, nước ngọt và các loại trái cây ngọt nhiều (mít khô, vải khô, nhãn khô...). Với người bị tiểu đường nên chia làm nhiều bữa nhỏ để tránh tăng đường huyết nhiều sau khi ăn. Có thể chia làm 5-6 bữa nhỏ trong ngày. Với bệnh nhân điều trị bằng insulin tác dụng chậm có thể bị hạ đường huyết trong đêm, do vậy nên cho ăn thêm bữa phụ trước khi đi ngủ. Chúc bạn sức khỏe!

Cảm ơn   09/11 Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích (1)   | Hữu ích (1)   | Bình thường (2)    

Theo Suckhoedoisong.vn

>> Tất cả thông tin về "Bệnh tiểu đường"

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

Hai Anh - 02/01

Bị sỏi niệu quản 8mm gần thành bằng quang, tiền sử tiểu đường nên uống thuốc hay mổ?

Chào bác sĩ. Bố cháu năm nay 57 tuổi, bị sỏi niệu quản 8mm gần thành bằng quang, có tiểu sử bệnh tiểu đường, xin hỏi uống thuốc được không hay phải...

Hai Anh - 09/11

Thực đơn mỗi bữa ăn cho người bị bệnh tiểu đường?

Thực đơn mỗi bữa ăn cho người bị bệnh tiểu đường....

0932***302 - 23/08

Xét nghiệm kết quả creatinin là 152 mmol/L. Ure là 9.2 mmol/L và EGFR là 31.99 mL/min/1.73 có bình thường không?

Mẹ tôi năm nay 63 tuổi bà bị tiểu đường đã hơn chục năm. Lần gần đây bà có đi khám và xét nghiệm kết quả creatinin là 152 mmol/L. Ure là 9.2 mmol/L...

0971***126 - 21/08

Với nồng độ creatinin là 152 mmol, ure 9. 2 và egfr là 31. 9 có nặng không?

Mẹ của tôi năm nay 62 tuổi bị tiểu đường đã lâu năm và mới đây đi khám thì bác sĩ bảo bị suy thận độ 3. Với nồng độ creatinin là 152 mmol, ure 9. 2...

01685***011 - 04/07

Cha em 49 tuổi, hay khát nước, tiểu đêm nhiều, xét nghiệm đường huyết khi đói 343 có sao không?

Cha em 49 tuổi, hay khát nước, tiểu đêm nhiều, xét nghiệm đường huyết khi đói 343, cho em hỏi như vậy có phải mắc bệnh tiểu đường không? Nếu mắc bệnh...

Hai Anh - 29/06

Tôi xin hỏi người thân tôi có cần uống thuốc bổ không?

Người thân của tôi năm nay 56 tuổi, là nam giới mắc bệnh suy thượng thân mạn, đang uống thuốc tân dược được hai tháng, người suy nhược, kém ăn, ăn...

Xem thêm

Tin mới

Nam giới nhịn 'yêu' quá lâu cơ thể sẽ có thay đổi bất lợi: 6 nguy cơ xấu bạn phải đối mặt

Sống khỏe - 3h17 phút trước

Nam giới nhịn 'yêu' quá lâu cơ thể sẽ có thay đổi bất lợi: 6 nguy cơ xấu bạn phải đối mặt

Chúng ta đều biết tầm quan trọng của tình dục đối với đời sống vợ chồng và sức khỏe tổng thể. Nếu nam giới không 'yêu' trong một thời gian dài, sẽ ảnh hưởng cả tâm lý và sinh lý.

Xuất hiện đợt không khí lạnh mới, Bắc Bộ lại đón mưa dông, gió rét

Sống khỏe - 3h56 phút trước

Xuất hiện đợt không khí lạnh mới, Bắc Bộ lại đón mưa dông, gió rét

Theo TT DBKTTV TƯ, hiện nay ở phía Bắc có một bộ phận không khí lạnh đang di chuyển xuống phía Nam. Do ảnh hưởng của không khí lạnh nên trong đêm mai và ngày 23/3 ở các tỉnh phía Đông Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ có mưa, mưa rào và rải rác có dông, trời trở rét từ đêm mai.

Thuốc kháng virut trị bệnh đường hô hấp: Cách dùng đúng và hiệu quả

Sống khỏe - 3h56 phút trước

Thuốc kháng virut trị bệnh đường hô hấp: Cách dùng đúng và hiệu quả

Virut là nguyên nhân gây ra hầu hết các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, tuy nhiên các thuốc kháng virut lại ít khi được kê đơn trong điều trị. Vậy các thuốc kháng virut là gì và được dùng trong trường hợp nào?

Những cách để giúp cơ thể không trì độn, ù lì khi suốt ngày cứ phải 'mài mông' ở văn phòng

Sống khỏe - 3h56 phút trước

Những cách để giúp cơ thể không trì độn, ù lì khi suốt ngày cứ phải 'mài mông' ở văn phòng

Rất nhiều người trong chúng ta có các công việc với tính chất phải ngồi nhiều, không di chuyển, khiến cơ thể trì trệ, hoạt động kém và không tốt cho sức khoẻ. Sau đây là một số cách đơn giản đễ giữ cho cơ thể năng động và tinh thần phấn chấn.

Mùa hè năm nào tủ lạnh nhà tôi cũng có món sinh tố ngon đẹp thần sầu này

Sống khỏe - 3h56 phút trước

Mùa hè năm nào tủ lạnh nhà tôi cũng có món sinh tố ngon đẹp thần sầu này

Xoài và thơm đều là những loại trái cây phổ biến trong mùa hè. Kết hợp thêm nước dừa và hạt chia thì bạn sẽ có món sinh tố không chỉ ngon mà còn siêu bổ dưỡng!

Xem thêm

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook