CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Lo âu

0358***551

Thường xuyên bị mất ngủ, mất tập trung trong công việc phải làm sao?

Tôi năm nay 49 tuổi nhưng trong thời gian gần đây tôi thường xuyên bị mất ngủ, mất tập trung trong công việc, thiếu chú ý và không tập trung trong khi trò chuyện với người khác. Bác sĩ cho tôi hỏi tình trạng này là như nào ạ. Cảm ơn ạ.

Cảm ơn  -  11/02  

Thường xuyên bị mất ngủ, mất tập trung trong công việc phải làm sao?

BS. Nguyễn Thị Hòa-Bác sĩ đa khoa-Bệnh viện đa khoa Đống Đa

Chào bác! Ngủ là thời gian để các tế bào mô não hồi phục chức năng để sớm mai thức dậy, thực hiện các hoạt động phân tích, xử lý dữ liệu. Theo nghiên cứu: Sau khi bị mất ngủ, lượng oxy ở tế bào mô não giảm 13% ở đàn ông và 9% ở phụ nữ. Thời gian hồi phục oxy mô não chậm hơn thời gian hồi phục oxy bão hòa động mạch. Mất ngủ kéo dài dẫn đến mệt mỏi, dễ cáu, khó chú ý và lý luận kém. Người bệnh thường thấy khó đi vào giấc ngủ, tỉnh táo lúc lên giường, càng sợ mất ngủ càng khó ngủ hoặc tỉnh dậy quá sớm (1 - 2 giờ sáng), rồi trằn trọc rất lâu không ngủ lại được. Nguyên nhân của chứng mất ngủ đa dạng và phức tạp: Có thể do tâm sinh lý bị xáo trộn, rối loạn cảm xúc, do lạm dụng thuốc và rượu, do bệnh lý đau, do ngừng thở hoặc giảm thở khi ngủ, đặc biệt ở những người bị giảm nồng độ oxy lên não - thiếu mãu não, huyết áp thấp, huyết áp cao. Trong đó, mất ngủ do thiếu máu não chiếm tới 90%, bệnh lý dai dẳng, khó điều trị, hay tái phát. Tình trạng thiếu máu não (hay còn gọi là thiểu năng tuần hoàn não) ngoài làm rối loạn giấc ngủ còn gây ra nhiều biểu hiện khác trên sức khỏe con người. Tùy thuộc vào mức độ và vùng thiếu máu của não mà cơ thể có những triệu chứng như: đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, nặng tai, đau cứng cổ, mỏi gáy và vai, tê các chi... Thiếu máu não không phải chỉ gặp ở tuổi trung - lão niên. Người trẻ cũng có thể bị chứng này nhưng do sức khỏe còn tốt nên các triệu chứng dễ bị bỏ qua, khiến bệnh ngày càng nặng. Để an tâm bác nên đi khám bác sỹ chuyên khoa tâm thần học hoặc thần kinh để được tư vấn điều trị. Chúc bác sức khỏe!

Cảm ơn   11/02 Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích   | Hữu ích (1)   | Bình thường    

Theo Suckhoedoisong.vn

>> Tất cả thông tin về "Lo âu"

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

Hai Anh - 19/04

Bé 1 tháng phía sau đầu có 1 đường lõm hình quả núi có ảnh hưởng sự phát triển não không?

Chào bác sĩ, em có bé gái hiện 1 tháng 5 ngày tuổi, lúc mới sinh thì phía sau đầu bé từ phần đỉnh nối với phầm chấm có 1 đường lõm như hình quả núi...

0982***308 - 10/04

Bị đau tê bì sau gáy đau tê hai bả vai 1 năm nay chữa thế nào?

Chào bác sĩ. Cách đây một năm rồi, cháu bị đau tê bì sau gáy đau tê hai bả vai, lúc thì tê bì nửa bên phải, lúc thì tê nửa bên trái, lúc thì tê bì cả...

Hai Anh - 05/04

18 tuổi, hay mặc cảm, chậm hiểu, sợ hãi mọi thứ là mắc bệnh gì?

Chào bác sĩ. Cháu năm nay 18 tuổi, cháu có vài biểu hiện cần bác sĩ tư vấn ạ. Hồi bé cháu không được thông minh lanh lợi như bao người khác. Cháu...

0358***551 - 11/02

Thường xuyên bị mất ngủ, mất tập trung trong công việc phải làm sao?

Tôi năm nay 49 tuổi nhưng trong thời gian gần đây tôi thường xuyên bị mất ngủ, mất tập trung trong công việc, thiếu chú ý và không tập trung trong...

0977***534 - 07/01

17 tuổi, thi học kỳ bị điểm kém có nên giấu bố mẹ?

Chào bác sĩ. Em năm nay 17 tuổi , kì thi học kì 1 qua em bị điểm kém (thấp). Xin bác sĩ hãy cho em biết phải nói thế nào với bố mẹ. Hay là giấu không...

0936***426 - 28/11

Em nghe nhiều người nói, bị chó cắn vài năm sau vẫn phát bệnh phải không?

Chào Bác sĩ! Em nghe nhiều người nói, bị chó cắn vài năm sau vẫn phát bệnh phải không ạ? Em 34 tuổi. Vừa rồi bị chó nhà cắn. Em đã theo dõi con chó...

Xem thêm

Tin mới

Tìm ra cách chữa trầm cảm siêu hiệu quả nhưng 'dị' nhất trần đời: dùng... sữa cóc

Sống khỏe - 5h7 phút trước

Tìm ra cách chữa trầm cảm siêu hiệu quả nhưng 'dị' nhất trần đời: dùng... sữa cóc

Các chuyên gia cho biết dịch 'sữa' do loài cóc này tiết ra khiến mức độ trầm cảm của người sử dụng giảm xuống đến 68%.

Cứu sống bệnh nhân sốc nhiễm trùng , suy đa tạng suýt tử vong

Sống khỏe - 5h7 phút trước

Cứu sống bệnh nhân sốc nhiễm trùng , suy đa tạng suýt tử vong

Chiều 22/4/2019, thông tin từ BVĐK TW Cần Thơ cho biết, bệnh viện vừa điều trị thành công cho bệnh nhân bị đa chấn thương, nguy kịch do tai nạn giao thông.

Căn bệnh 'nặng mùi', khó nói khiến nhiều người khốn khổ khi trời nóng

Sống khỏe - 22/04

Căn bệnh 'nặng mùi', khó nói khiến nhiều người khốn khổ khi trời nóng

Mất tự tin, ngại giao tiếp là tâm trạng của hầu hết những bệnh nhân bị tăng tiết mồ hôi khi tìm tới bác sĩ để 'cầu cứu'.

Pudding xoài mà làm thế này thì đến tiệm bánh cao cấp cũng phải chào thua!

Sống khỏe - 22/04

Pudding xoài mà làm thế này thì đến tiệm bánh cao cấp cũng phải chào thua!

Bánh pudding xoài với phần nhân xoài vàng sóng sánh bên trong, chỉ cần nghĩ thôi cũng đã thấy thèm rồi.

Những thảm kịch thương tâm khi mẹ sinh thuận tự nhiên tại nhà khiến ai nấy cũng đều rùng mình khiếp sợ

Sống khỏe - 22/04

Những thảm kịch thương tâm khi mẹ sinh thuận tự nhiên tại nhà khiến ai nấy cũng đều rùng mình khiếp sợ

Dù cho việc sinh con thuận tự nhiên có tồn tại nhiều nguy hiểm thế nhưng nhiều bà mẹ vẫn bất chấp tất cả để tự sinh theo cách này, và kết cục là để lại những hậu quả không thể nào đau lòng hơn.

Xem thêm

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook