CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Lo âu

0358***551

Thường xuyên bị mất ngủ, mất tập trung trong công việc phải làm sao?

Tôi năm nay 49 tuổi nhưng trong thời gian gần đây tôi thường xuyên bị mất ngủ, mất tập trung trong công việc, thiếu chú ý và không tập trung trong khi trò chuyện với người khác. Bác sĩ cho tôi hỏi tình trạng này là như nào ạ. Cảm ơn ạ.

Cảm ơn  -  11/02  

Thường xuyên bị mất ngủ, mất tập trung trong công việc phải làm sao?

BS. Nguyễn Thị Hòa-Bác sĩ đa khoa-Bệnh viện đa khoa Đống Đa

Chào bác! Ngủ là thời gian để các tế bào mô não hồi phục chức năng để sớm mai thức dậy, thực hiện các hoạt động phân tích, xử lý dữ liệu. Theo nghiên cứu: Sau khi bị mất ngủ, lượng oxy ở tế bào mô não giảm 13% ở đàn ông và 9% ở phụ nữ. Thời gian hồi phục oxy mô não chậm hơn thời gian hồi phục oxy bão hòa động mạch. Mất ngủ kéo dài dẫn đến mệt mỏi, dễ cáu, khó chú ý và lý luận kém. Người bệnh thường thấy khó đi vào giấc ngủ, tỉnh táo lúc lên giường, càng sợ mất ngủ càng khó ngủ hoặc tỉnh dậy quá sớm (1 - 2 giờ sáng), rồi trằn trọc rất lâu không ngủ lại được. Nguyên nhân của chứng mất ngủ đa dạng và phức tạp: Có thể do tâm sinh lý bị xáo trộn, rối loạn cảm xúc, do lạm dụng thuốc và rượu, do bệnh lý đau, do ngừng thở hoặc giảm thở khi ngủ, đặc biệt ở những người bị giảm nồng độ oxy lên não - thiếu mãu não, huyết áp thấp, huyết áp cao. Trong đó, mất ngủ do thiếu máu não chiếm tới 90%, bệnh lý dai dẳng, khó điều trị, hay tái phát. Tình trạng thiếu máu não (hay còn gọi là thiểu năng tuần hoàn não) ngoài làm rối loạn giấc ngủ còn gây ra nhiều biểu hiện khác trên sức khỏe con người. Tùy thuộc vào mức độ và vùng thiếu máu của não mà cơ thể có những triệu chứng như: đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, nặng tai, đau cứng cổ, mỏi gáy và vai, tê các chi... Thiếu máu não không phải chỉ gặp ở tuổi trung - lão niên. Người trẻ cũng có thể bị chứng này nhưng do sức khỏe còn tốt nên các triệu chứng dễ bị bỏ qua, khiến bệnh ngày càng nặng. Để an tâm bác nên đi khám bác sỹ chuyên khoa tâm thần học hoặc thần kinh để được tư vấn điều trị. Chúc bác sức khỏe!

Cảm ơn   11/02 Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích   | Hữu ích (1)   | Bình thường    

Theo Suckhoedoisong.vn

>> Tất cả thông tin về "Lo âu"

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

0938***458 - 22/07

Bị chứng khó thở khi đi xe máy khắc phục thế nào?

Chào bác sĩ. Năm nay cháu 30 tuổi. Thời gian gần đây cháu bị chứng khó thở khi đi xe máy, tầm khoảng 15 km là bị tức tức ở ức và rất khó chịu và khó...

Hai Anh - 20/07

Cách nào để có một cuộc sống vui vẻ và không suy nghĩ những cái linh tinh?

Chào bác sĩ. Tôi thuờng suy nghĩ những cái linh tinh hay không được vui và thoải mái, giờ tôi muốn một cuộc sống vui vẻ và không suy nghĩ những cái...

Hai Anh - 06/06

Đau đầu tại vùng trán giật kéo lần xuống mặt và xương quai hàm phải làm sao?

Chào bác sĩ. Bác sĩ cho em hỏi mẹ em đau đầu tại vùng trán giật kéo lần xuống mặt và xương quai hàm. Lúc sốt nóng lúc sốt lạnh nguời toát mồ hôi mệt...

Hai Anh - 18/05

Chán nản vì kết quả học kì 2 không khá hơn học kì 1 phải làm sao?

Chào bác sĩ. Bác sĩ ơi cháu năm nay học lớp 7 và kết quả học kì 1 của cháu được học sinh khá, cháu rất buồn và bị bố mẹ mắng nhưng học kì 2 kết quả...

0386***810 - 18/05

Cảm thấy áp lực khi ba mẹ muốn em là học sinh khá phải làm sao?

Chào bác sĩ. Hôm nay em biết toán của em chỉ thuộc điểm trung bình nên em rất sợ bị mắng, khi ba mẹ muốn em học sinh khá em cảm thấy rất áp lực phải...

0369***172 - 15/05

Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, tim đập nhanh, ngủ giật mình có liên qua n đến suy tim không?

Chào bác sĩ. Gần đây cháu cảm thấy người mệt mỏi, đau đầu, chân tay bủn rủn, tim đập nhanh hơn, ngủ hay giật mình cho dù đó là tiếng ồn rất nhỏ. Cộng...

Xem thêm

Tin mới

Nguyên nhân đau sau khi zona thần kinh đã lành

Sống khỏe - 3h24 phút trước

Nguyên nhân đau sau khi zona thần kinh đã lành

Mẹ em bị zona thần kinh ở tay, đã đi khám và được kê thuốc. Nhưng sau khi lành vết zona rồi, đến nay đã hơn 1 tháng mà mẹ em vẫn kêu đau, đêm không ngủ được. Xin hỏi là bệnh chưa khỏi hay đau vì biến chứng zona?

40 tấn thịt heo nhiễm dịch tả châu Phi trong cơ sở làm giò chả

Sống khỏe - 3h24 phút trước

40 tấn thịt heo nhiễm dịch tả châu Phi trong cơ sở làm giò chả

Khoảng 40 thịt heo được phát hiện trong cơ sở làm giò chả bị nhiễm dịch tả heo châu Phi.

Từ vụ sản phụ bị đuổi xuống xe khiến em bé tử vong: Bác sĩ sản chỉ cách sơ cứu khi chẳng may đẻ rơi giữa đường

Sống khỏe - 3h24 phút trước

Từ vụ sản phụ bị đuổi xuống xe khiến em bé tử vong: Bác sĩ sản chỉ cách sơ cứu khi chẳng may đẻ rơi giữa đường

Theo các bác sĩ trẻ sơ sinh bị đẻ rơi giữa đường nếu biết sơ cứu đúng cách hoàn toàn có thể thoát tình cảnh tử vong thương tâm.

Dùng thuốc giảm acid dạ dày dễ tăng nguy cơ dị ứng

Sống khỏe - 4h30 phút trước

Dùng thuốc giảm acid dạ dày dễ tăng nguy cơ dị ứng

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học đã cho thấy có sự liên kết giữa việc sử dụng thuốc giảm acid dạ dày với khả năng phát triển dị ứng cao hơn sau đó.

16 người chết vì sốt xuất huyết: Bỏ túi ngay những điều này để phòng bệnh

Sống khỏe - 4h30 phút trước

16 người chết vì sốt xuất huyết: Bỏ túi ngay những điều này để phòng bệnh

Theo Cục y tế dự phòng (Bộ Y tế) dịch sốt xuất huyết vẫn đang trong những tháng cao điểm nhất là ở các tỉnh phía Nam.

Xem thêm

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook