CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Lo âu

0358***551

Thường xuyên bị mất ngủ, mất tập trung trong công việc phải làm sao?

Tôi năm nay 49 tuổi nhưng trong thời gian gần đây tôi thường xuyên bị mất ngủ, mất tập trung trong công việc, thiếu chú ý và không tập trung trong khi trò chuyện với người khác. Bác sĩ cho tôi hỏi tình trạng này là như nào ạ. Cảm ơn ạ.

Cảm ơn  -  11/02  

Thường xuyên bị mất ngủ, mất tập trung trong công việc phải làm sao?

BS. Nguyễn Thị Hòa-Bác sĩ đa khoa-Bệnh viện đa khoa Đống Đa

Chào bác! Ngủ là thời gian để các tế bào mô não hồi phục chức năng để sớm mai thức dậy, thực hiện các hoạt động phân tích, xử lý dữ liệu. Theo nghiên cứu: Sau khi bị mất ngủ, lượng oxy ở tế bào mô não giảm 13% ở đàn ông và 9% ở phụ nữ. Thời gian hồi phục oxy mô não chậm hơn thời gian hồi phục oxy bão hòa động mạch. Mất ngủ kéo dài dẫn đến mệt mỏi, dễ cáu, khó chú ý và lý luận kém. Người bệnh thường thấy khó đi vào giấc ngủ, tỉnh táo lúc lên giường, càng sợ mất ngủ càng khó ngủ hoặc tỉnh dậy quá sớm (1 - 2 giờ sáng), rồi trằn trọc rất lâu không ngủ lại được. Nguyên nhân của chứng mất ngủ đa dạng và phức tạp: Có thể do tâm sinh lý bị xáo trộn, rối loạn cảm xúc, do lạm dụng thuốc và rượu, do bệnh lý đau, do ngừng thở hoặc giảm thở khi ngủ, đặc biệt ở những người bị giảm nồng độ oxy lên não - thiếu mãu não, huyết áp thấp, huyết áp cao. Trong đó, mất ngủ do thiếu máu não chiếm tới 90%, bệnh lý dai dẳng, khó điều trị, hay tái phát. Tình trạng thiếu máu não (hay còn gọi là thiểu năng tuần hoàn não) ngoài làm rối loạn giấc ngủ còn gây ra nhiều biểu hiện khác trên sức khỏe con người. Tùy thuộc vào mức độ và vùng thiếu máu của não mà cơ thể có những triệu chứng như: đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, nặng tai, đau cứng cổ, mỏi gáy và vai, tê các chi... Thiếu máu não không phải chỉ gặp ở tuổi trung - lão niên. Người trẻ cũng có thể bị chứng này nhưng do sức khỏe còn tốt nên các triệu chứng dễ bị bỏ qua, khiến bệnh ngày càng nặng. Để an tâm bác nên đi khám bác sỹ chuyên khoa tâm thần học hoặc thần kinh để được tư vấn điều trị. Chúc bác sức khỏe!

Cảm ơn   11/02 Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích   | Hữu ích   | Bình thường    

Theo Suckhoedoisong.vn

>> Tất cả thông tin về "Lo âu"

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

0358***551 - 11/02

Thường xuyên bị mất ngủ, mất tập trung trong công việc phải làm sao?

Tôi năm nay 49 tuổi nhưng trong thời gian gần đây tôi thường xuyên bị mất ngủ, mất tập trung trong công việc, thiếu chú ý và không tập trung trong...

0977***534 - 07/01

17 tuổi, thi học kỳ bị điểm kém có nên giấu bố mẹ?

Chào bác sĩ. Em năm nay 17 tuổi , kì thi học kì 1 qua em bị điểm kém (thấp). Xin bác sĩ hãy cho em biết phải nói thế nào với bố mẹ. Hay là giấu không...

0936***426 - 28/11

Em nghe nhiều người nói, bị chó cắn vài năm sau vẫn phát bệnh phải không?

Chào Bác sĩ! Em nghe nhiều người nói, bị chó cắn vài năm sau vẫn phát bệnh phải không ạ? Em 34 tuổi. Vừa rồi bị chó nhà cắn. Em đã theo dõi con chó...

841675358848 - 18/10

Tư vấn thuốc tăng thị lực

Dạ mình là nam. Mình 19 tuổi trước kia đã từng dùng thuốc chống trầm cảm nhưng tái phát mới đây đã đi khám và được bác sĩ kê đơn: sertralin số lượng...

Hai Anh - 12/10

Liệu em có bị tụ máu não không?

Em năm nay 17 tuổi, là nam. Vào ngày hôm kia em đi xe và có va chạm bị té trầy xước nhẹ nhưng ngay hôm sau em cảm thấy lo lắng bất an, không biết...

01626***699 - 06/10

Gần đây cháu thấy hay bị đau đầu mỗi khi phải tính toán hay suy nghĩ điều gì đấy?

Chào bác sĩ, cháu năm nay 22 tuổi là nữ. Gần đây cháu thấy hay bị đau đầu mỗi khi phải tính toán hay suy nghĩ điều gì đấy. Cháu hay quên và không thể...

Xem thêm

Tin mới

Uống 1 lít rượu mỗi ngày, vôi hóa toàn bộ tuyến tụy

Sống khỏe - 20/02

Uống 1 lít rượu mỗi ngày, vôi hóa toàn bộ tuyến tụy

Sau khi phát hiện viêm tụy cấp khiến đau bụng kéo dài và tái phát, ông P. đã cai rượu nhưng các cơn đau vẫn hành hạ ông đến 4 năm.

Bài thuốc chữa vàng da

Sống khỏe - 20/02

Bài thuốc chữa vàng da

Hoàng đản là một biểu hiện của tình trạng tăng nhiều bilirubin trong máu và là triệu chứng bệnh lý ở hệ thống gan mật biểu hiện chủ yếu là củng mạc (lòng trắng mắt)...

Nhiều người thường chủ quan bỏ qua loại ung thư này mà không biết rằng nó đã gây tử vong cho rất nhiều người nổi tiếng

Sống khỏe - 20/02

Nhiều người thường chủ quan bỏ qua loại ung thư này mà không biết rằng nó đã gây tử vong cho rất nhiều người nổi tiếng

Bất kỳ loại ung thư nào cũng có thể gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm, trong số đó, tỷ lệ tử vong cũng rất cao nên bạn cần chủ động phòng tránh từ sớm.

3 triệu chứng giúp phát hiện bệnh sởi sớm, phân biệt sởi với sốt phát ban

Sống khỏe - 20/02

3 triệu chứng giúp phát hiện bệnh sởi sớm, phân biệt sởi với sốt phát ban

Sởi là bệnh có thể điều trị tại nhà khi không có biến chứng. Tuy nhiên, để điều trị sởi nhanh khỏi cần phải phát hiện sớm bệnh, điều trị và chăm sóc đúng cách.

Dùng thuốc điều trị loét dạ dày tá tràng: Không tuân thủ, bệnh dễ tái phát

Sống khỏe - 20/02

Dùng thuốc điều trị loét dạ dày tá tràng: Không tuân thủ, bệnh dễ tái phát

Loét dạ dày tá tràng (LDDTT) là bệnh gặp khá phổ biến ở nước ta. Bệnh gặp ở mọi lứa tuổi nhưng ở người lớn chiếm tỷ lệ cao hơn trẻ em.

Xem thêm

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook