CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Rối loạn giấc ngủ

Lucky angel

Thường xuyên mơ khi ngủ, không kiểm soát được hành động khi ngủ chữa trị thế nào?

Chào bác sĩ. Tôi thường xuyên mơ và không phân biệt được đâu là mơ đâu là thật và trong giấc mơ tôi thường cư xử như thật. Thêm vào đó, đôi khi tôi lại không kiểm soát được hành động khi ngủ của mình, tôi hay quay xung quanh giường, cựa quậy liên tục và gây ảnh hưởng nhiều đến người xung quanh. Mong bác sĩ tư vấn cho tôi cách chữa trị tình trạng này. Cảm ơn bác sĩ.

Cảm ơn  -  23/12  

Thường xuyên mơ khi ngủ, không kiểm soát được hành động khi ngủ chữa trị thế nào?

BS. Nguyễn Thị Hòa-Bác sĩ đa khoa-Bệnh viện đa khoa Đống Đa

Chào bạn! Ngủ mơ là một hiện tượng rất bình thường và xảy ra khá phổ biến với mọi người. Tuy nhiên ngủ mơ nhiều, thậm chí ngày nào cũng ngủ mơ gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, tinh thần, công việc, học tập thì là điều đáng phải quan tâm. Nguyên nhân gây hiện tượng ngủ mơ bao gồm: - Do tâm lý: stress, trầm cảm, sau trấn thương, nghiện rượu… - Do rối loạn cảm xúc, tâm thần phân liệt.. - Tuy nhiên, ở một số trường hợp là triệu chứng của bệnh như: rối loạn giấc ngủ, tim mạch, tuần hoàn máu không tốt... Khi nào thì ngủ mơ do bệnh lý: - Ngủ quá mức, ngủ mê mệt. - Một số trường hợp gây đái dầm, vung tay vung chân, mộng du, nói mơ... Để hạn chế ngủ mơ, trước tiên bạn hãy áp dụng một số biện pháp sau: - Tránh những căng thẳng về thể lực, tâm lý trước khi đi ngủ. - Đảm bảo chế độ ăn điều độ, luyện tập thể thao thường xuyên. - Không lạm dụng những chất kích thích: rượu, chè, cà phê, thuốc ngủ. - Không nên ăn quá no hoặc quá đói trước khi đi ngủ. - Tư thế ngủ không nên để tay lên ngực, nhất là phần tim bởi vì tư thế ngủ sẽ làm tim bị chèn ép, khi đó, tim sẽ co bóp chậm ảnh hưởng đến việc lưu thông máu lên não. - Không nên ngủ quá nhiều (chỉ nên ngủ từ 7h đến 8h/1 ngày). Chúc bạn sức khỏe!

Cảm ơn   23/12 Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích   | Hữu ích   | Bình thường    

Theo Suckhoedoisong.vn

>> Tất cả thông tin về "Rối loạn giấc ngủ"

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

Hai Anh - 18/01

Ăn thịt vịt bị chó cắn có mắc dại không?

Nhà em có con vịt. Tối ngủ vịt bị chó cắn. Nhà em không biết làm thịt ăn có sao không....

0335***933 - 18/01

2 mắt cháu bị cận nhẹ nhìn xa thì hơi mờ là cận mấy độ?

Cháu năm nay 14 tuổi, 2 mắt cháu bị cận nhẹ nhìn xa thì hơi mờ. Cho cháu hỏi như thế là cận mấy phẩy ạ....

0976***069 - 14/01

Bị giật mình khi bắt đầu đi vào giấc ngủ điều trị thế nào?

Chào bác sĩ. Tôi năm nay 32 tuổi, nam giới. Trong thời gian 3 tuần gần đây tôi bị giật mình khi bắt đầu đi vào giấc ngủ. Cứ thiếp ngủ là bị giật mình...

0908***703 - 11/01

Mắc chứng mất ngủ 8 tháng nay điều trị thế nào?

Chào bác sĩ. Kính mong bác sĩ tư vấn giúp tôi căn bệnh tôi mắc phải, để có thể chữa trị chính xác. Tôi năm nay 60 tuổi, tôi bắt đầu bị mất ngủ cách...

0339***420 - 08/01

Cách nào giúp thức dậy mắt không sưng?

Chào bác sĩ. Cháu giới tính nữ, 15 tuổi. Thưa bác sĩ tại sao mỗi lần thức dậy cháu đều sưng mắt, có cách nào giúp cháu thức dậy mắt không sưng được...

Hai Anh - 23/12

Thường xuyên mơ khi ngủ, không kiểm soát được hành động khi ngủ chữa trị thế nào?

Chào bác sĩ. Tôi thường xuyên mơ và không phân biệt được đâu là mơ đâu là thật và trong giấc mơ tôi thường cư xử như thật. Thêm vào đó, đôi khi tôi...

Xem thêm

Tin mới

[Nóng] Luật sư vụ án chạy thận bất ngờ tuyên bố 'sốc': Có chứng cứ về việc đầu độc giết người!

Sống khỏe - 19/01

[Nóng] Luật sư vụ án chạy thận bất ngờ tuyên bố 'sốc': Có chứng cứ về việc đầu độc giết người!

LS Hưng tuyên bố ở phiên toà là ông có chứng cứ về việc đầu độc giết người nên đề nghị ngừng phiên toà để cung cấp riêng cho cơ quan điều tra.

“Hô biến” sách bò đen thui thành trắng toát

Sống khỏe - 19/01

“Hô biến” sách bò đen thui thành trắng toát

Rạng sáng 19-1, Đội Quản lý an toàn thực phẩm (ATTP) liên quận, huyện 12, Hóc Môn và Củ Chi (Ban Quản lý ATTP TP.HCM) bất ngờ kiểm tra hộ kinh doanh Nguyễn Thị Xuân A (224 Nguyễn Thị Kiều, phường Hiệp Thành, quận 12, TP.HCM).

Rối loạn tình dục: Chia sẻ có tác dụng mạnh hơn Viagra!

Sống khỏe - 19/01

Rối loạn tình dục: Chia sẻ có tác dụng mạnh hơn Viagra!

Theo một nghiên cứu thì trong đời sống vợ chồng bạn hãy bày tỏ, trao đổi với người bạn đời về chuyện yêu, về những trục trặc trong quan hệ đó là cách giải quyết tốt nhất, hoàn hảo nhất!

Phó Tổng cục trưởng Tổng cục Khí tượng thông tin cụ thể thời tiết dịp Tết Nguyên đán 2019

Sống khỏe - 19/01

Phó Tổng cục trưởng Tổng cục Khí tượng thông tin cụ thể thời tiết dịp Tết Nguyên đán 2019

Dự báo thời tiết Tết Nguyên Đán 2019: Theo ông Lê Thanh Hải, từ ngày 18/1 (13 tháng Chạp) đến dịp Tết Nguyên đán 2019, có thể mỗi tuần sẽ có một đợt không khí lạnh ảnh hưởng đến miền Bắc.

Thử ngay món bò cuộn nấm mới toanh cho bữa tiệc cuối năm thêm viên mãn

Sống khỏe - 19/01

Thử ngay món bò cuộn nấm mới toanh cho bữa tiệc cuối năm thêm viên mãn

Thịt bò mềm ngọt thơm mùi hạt tiêu, nước xốt thì đậm đà. Món bò cuộn nấm này mà ăn cùng với cơm hẳn sẽ rất hao lắm đấy.

Xem thêm

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook