CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Béo phì

0961***823

Tự tin bắp chân to có cách nào cho nhỏ lại?

Chào bác sĩ. Người thân tôi năm nay 16 tuổi, giới tính nữ, còn trẻ mà em có bắp chân to nên làm cho việc diện quần áo khó khăn và em ấy hay tự ti về bản thân mình, tôi xin hỏi bác sĩ có cách nào làm cho bắp chân của em tôi nhỏ lại chút được không.

Cảm ơn  -  20/06  

Tự tin bắp chân to có cách nào cho nhỏ lại?

BS. Nguyễn Thị Hòa-Bác sĩ đa khoa-Bệnh viện đa khoa Đống Đa

Chào bạn! Bắp chân to là tình trạng mà nhiều phụ nữ châu Á mắc phải. Hơn nữa, về nguyên nhân và cách khắc phục bắp chân to trong nhiều trường hợp áp dụng được cho tình trạng chân to nói chung. Một số nguyên nhân và cách xử trí khi bị chân to: - Thừa cân và béo phì: ngoài tình trạng tích mỡ khắp cơ thể thì thừa cân cũng sẽ làm cho đùi và bắp chân to hơn. Khi đó, giảm béo chung toàn thân bằng chế độ ăn và tập luyện cũng đồng thời làm mất lớp mỡ thừa ở chân, giúp chân nhỏ lại. Có thể kết hợp massage chân hằng ngày để đốt mỡ thừa và giúp quá trình lưu thông máu được dễ dàng hơn. Nếu các biện pháp trên không cải thiện được, người ta sẽ cân nhắc sử dụng kỹ thuật hút mỡ. - Tập luyện thể thao không khoa học: luyện tập liên tục không ngừng nghỉ với cường độ cao khiến cho phần cơ bắp ở đùi và ở bắp chân to ra nhanh hơn. Trường hợp này nên điều chỉnh lại các bài tập của mình. - Do yếu tố di truyền: bẩm sinh, sự phát triển cơ bắp ở chân của một số người đã có sự không cân đối. Có một số người bị “bắp chân hình củ cải" là do sự phì đại của cơ bắp chân. Khi đó, việc hút mỡ không hiệu quả mà phải dựa vào những phương pháp chuyên biệt hơn như: tiêm botulinum A toxin làm teo cơ, mổ cắt một phần hoặc cắt toàn bộ cơ sinh đôi ở bụng chân... Em bạn năm nay 16 tuổi nếu bắp chân chỉ là "hơi to" thì đừng quá băn khoăn. Vì em ấy còn đang ở độ tuổi phát triển, cơ thể còn nhiều điều chỉnh. Khi cao vượt thêm, thì có thể chân sẽ có sự cân đối lại với cơ thể để trở nên thon nhỏ hơn. Hiện tại, em ấy nên chú ý chế độ ăn lành mạnh, đủ chất và chú ý đến các bài tập phát triển chiều cao (nếu thấy cần thiết). Kể cả sau này mà vẫn thấy mình bị chân to thì hoàn toàn có thể cân nhắc đến việc sử dụng các kỹ thuật của chuyên ngành thẩm mỹ. Chúc hai bạn sức khỏe!

Cảm ơn   20/06 Đánh giá câu trả lời của chuyên gia: Rất hữu ích   | Hữu ích   | Bình thường    

Theo Suckhoedoisong.vn

>> Tất cả thông tin về "Béo phì"

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

01672***906 - 20/07

Đang cho con bú uống nước ép nước đắng có thể giảm cân được không?

Chào bác sĩ, tôi vừa sinh cháu được 7 tháng, tôi nghe mọi người bảo uống nước ép mướp đắng có thể giảm cân. Cho hỏi bác sĩ có...

0376***783 - 01/07

Cháu 12 tuổi cao 1m55, cháu hơi ốm 35kg, hiện 3 vòng của cháu là 71-63-76 như vậy có chuẩn chưa?

Cháu chào bác sĩ, cháu năm nay 12 tuổi cao 1m55, cháu hơi ốm 35kg, hiện 3 vòng của cháu là 71-63-76 như vậy có chuẩn chưa ạ?...

Hai Anh - 29/06

Đột ngột tăng cân và nổi lên cục ở eo bằng ngón cái là cục gì?

Chào bác sĩ, em năm nay 27 tuổi, là nam giới, cách đây 3 năm em đột ngột tăng cân và từ đó em nổi lên cục ở eo bằng ngón cái nhưng không đau và ở...

Hai Anh - 26/06

Bé trai 7 tháng 11kg liệu có ảnh hưởng gì không?

Chào bác sĩ. Bé trai nhà em 7 tháng 11kg liệu có ảnh hưởng gì không? Bé bú mẹ hoàn toàn, mới ăn dặm từ khi 6 tháng. Xin bác sĩ cho lời khuyên....

Hai Anh - 21/06

Tự ti về bản thân quá béo làm cách nào giảm cân?

Chào bác sĩ. Cháu năm nay 16 tuổi, là nữ, cháu cao 1m55 nặng 52kg, nhưng phần mỡ thường tập trung ở vùng bụng và đùi nên nhìn rất xấu, bạn bè thường...

0961***823 - 20/06

Tự tin bắp chân to có cách nào cho nhỏ lại?

Chào bác sĩ. Người thân tôi năm nay 16 tuổi, giới tính nữ, còn trẻ mà em có bắp chân to nên làm cho việc diện quần áo khó khăn và em ấy hay tự ti về...

Xem thêm

Tin mới

Mạch đông lô căn ẩm - trà dược thanh nhiệt

Sống khỏe - 41 phút trước

Mạch đông lô căn ẩm - trà dược thanh nhiệt

Mùa hạ, tiết trời nóng bức, nhu cầu bổ sung nước cho cơ thể là rất lớn. Uống đủ nước tinh khiết đã là tốt, nhưng có được một thứ nước giải khát vừa đảm bảo cung cấp nước và muối vô cơ, lại vừa có tác dụng điều hòa công năng các tạng phủ, làm mát và bổ dưỡng cơ thể là trà dược thanh nhiệt giải thử củ

Tin vui cho hàng nghìn bệnh nhân ung thư về liệu pháp thử nghiệm của ĐH Y Hà Nội

Sống khỏe - 54 phút trước

Tin vui cho hàng nghìn bệnh nhân ung thư về liệu pháp thử nghiệm của ĐH Y Hà Nội

Theo Giáo sư Tạ Thành Văn – Hiệu trưởng trường Đại học Y Hà Nội, trường đang nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng liệu pháp điều trị ung thư miễn dịch giúp người bệnh tăng sức đề kháng, chống chọi lại bệnh ung thư.

Mối liên hệ giữa các bệnh ung thư với những thói quen ăn uống tưởng chừng như vô hại

Sống khỏe - 59 phút trước

Mối liên hệ giữa các bệnh ung thư với những thói quen ăn uống tưởng chừng như vô hại

Ung thư được công nhận là một trong ba nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cao và là căn bệnh mãn tính khó chữa khi nó tiến triển tới giai đoạn xấu. Trên thực tế, nhiều bệnh ung thư có thể ngăn ngừa trong cuộc sống nếu bạn học cách thay đổi ngay từ bây giờ.

Nghiên cứu mới đem lại hi vọng cho những phụ nữ mắc bệnh lạc nội mạc tử cung

Sống khỏe - 59 phút trước

Nghiên cứu mới đem lại hi vọng cho những phụ nữ mắc bệnh lạc nội mạc tử cung

Các nhà khoa học tuyên bố đã phát hiện ra nguyên nhân gây bệnh lạc nội mạc tử cung, mở ra hi vọng điều trị vấn đề sức khỏe này trong tương lai.

Lời khuyên 'kim cương' từ các sao nữ Hàn: 7 bí kíp skincare có thể mang đến cho bạn làn da đẹp căng giống họ

Sống khỏe - 59 phút trước

Lời khuyên 'kim cương' từ các sao nữ Hàn: 7 bí kíp skincare có thể mang đến cho bạn làn da đẹp căng giống họ

Biết được cách skincare của các sao nữ Hàn - những người nổi tiếng với làn da đẹp không tỳ vết, bạn còn chần chừ gì mà không tham khảo ngay?

Xem thêm

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook