CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Biến chứng của mãn kinh

- Bệnh tim mạch. Cùng với sự suy giảm nồng độ estrogen, nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch cũng tăng cao. Bệnh mạch vành là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở cả nam và nữ. Thực tế, tử vong do các bệnh tim mạch ở nữ cao gấp 10 lần bệnh ung thư vú. Bạn có thể làm rất nhiều việc để giảm nguy cơ bệnh tim mạch, như ngưng hút thuốc, điều trị tăng huyết áp, tập thể dục, aerobic thường xuyên, ăn kiêng có lợi cho tim mạch,…

- Loãng xương. Trong vài năm đầu sau mãn kinh, bạn sẽ bị mất canxi trong xương với tốc độ rất nhanh và rất dễ bị loãng xương. Loãng xương làm xương trở nên giòn, yếu và dễ gãy. Các phụ nữ ở giai đoạn hậu mãn kinh có nguy cơ cao bị gãy xương chậu, xương cổ tay và cột sống. Vì vậy giai đoạn này phụ nữ rất cần bổ sung canxi c – khoảng 1.200-1.500mg mỗi ngày – và vitamin D 400-800 đơn vị quốc tế (IU) mỗi ngày. Tập thể dục thường xuyên cũng làm cho xương bạn thêm khỏe mạnh.

- Tiểu són do stress. Do mô vùng âm đạo và niệu đạo mất độ đàn hồi, bạn có thể bị tiểu són mỗi khi ho, cười lớn hoặc đứng dậy. Triệu chứng này có thể ngày càng nặng hơn.

- Tăng cân. Do chuyển hóa cơ thể – tốc độ sử dụng năng lượng – giảm, và nồng độ estrogen suy giảm, thể trọng cũng như vóc dáng của bạn cũng biến đổi. Bạn cần ăn ít – thấp hơn trước đây khoảng 200-400 calo mỗi ngày – và tập thể dục thường xuyên hơn, chủ yếu để duy trì cân nặng như trước đây.

Theo Suckhoedoisong.vn

Tags:

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

0964***710 - 31/07

Siêu âm thì nội mạc dày 16mm có cần dùng thuốc điều trị gì không?

Mẹ cháu năm nay 53 tuổi. Đầu tháng 3 và đầu tháng 4 vừa rồi, đúng chu kỳ kinh nguyệt mẹ cháu đau bụng, ra máu nhiều hơn bình thường. Tháng 5, tháng 6...

Hai Anh - 14/06

Chưa quan hệ tình dục chậm kinh 1 tuần rồi có sao không?

chào bác sĩ, năm nay con 17 tuổi, con chưa quan hệ tình dục, mà con bị chậm kinh 1 tuần rồi có sao không ạ? dạo này ngực con hơi sưng, còn bụng dưới...

0386***499 - 19/04

Uống thuốc tránh thai sau sinh nhưng kinh nguyệt không đều có sao không?

Chào bác sĩ. Tôi là Nữ, tôi muốn hỏi bác sĩ từ khi tôi sinh con, con tôi được 12 tháng tôi bắt đầu có kinh trở lại, tôi cũng bắt đầu uống thuốc tránh...

01637***070 - 30/10

Tiêm thuốc tránh thai xong bị rong kinh phải làm sao?

Em có tiêm thuốc ngừa thai giữa háng 8 nhưng đến tháng 10 mới có kinh mà rất ít và kéo dài 1 tháng chưa hết. Em đi khám chỗ nào cũng bảo không sao....

0965***163 - 04/09

Em mới sinh bé 3 tháng và đã tiêm thuốc ngừa thai mà rong kinh 8 ngày chưa khỏi có sao không?

Chao bác sĩ. Em năm nay 22 tuổi, mới sinh bé 3 tháng và đã tiêm thuốc ngừa thai mà rong kinh 8 ngày chưa khỏi có sao không?...

01668***953 - 24/08

Mất kinh sau khi sinh con có sao không?

Em năm nay 22 tuổi, sau khi em sinh được con đến tháng thứ 3 thì em mới có lại kinh. Lúc 4 tháng đầu thì chu kỳ có kinh của em cũng đều. Nhưng đến...

Xem thêm

Tin mới

Mẹo giảm đường trong thực phẩm để phòng tránh các bệnh mạn tính

Sống khỏe - 28 phút trước

Mẹo giảm đường trong thực phẩm để phòng tránh các bệnh mạn tính

Đường có gây nghiện như cocain? Một thực tế không thể phủ nhận là chúng ta tiêu thụ quá nhiều đường và đường cũng là thành phần không thể thiếu trong các món tráng miệng ưa thích.

Không phải ngày nào cũng nhỏ nước muối sinh lý, các mẹ đã biết cách vệ sinh mắt, mũi, tai cho bé 'đúng chuẩn' chưa?

Sống khỏe - 1h39 phút trước

Không phải ngày nào cũng nhỏ nước muối sinh lý, các mẹ đã biết cách vệ sinh mắt, mũi, tai cho bé 'đúng chuẩn' chưa?

Mắt, mũi, tai là những bộ phận quan trọng của trẻ sơ sinh, và nếu làm vệ sinh không đúng cách sẽ gây nguy hiểm cho bé như nhiễm trùng, tổn thương ống tai, đau mắt...

TP.HCM từ sáng đến chiều 'mịt mù khói sương', người dân đeo khẩu trang, trùm kín mít khi ra đường vì sợ ô nhiễm

Sống khỏe - 1h39 phút trước

TP.HCM từ sáng đến chiều 'mịt mù khói sương', người dân đeo khẩu trang, trùm kín mít khi ra đường vì sợ ô nhiễm

Từ sáng đến đầu giờ chiều, đường phố TP.HCM không có nắng mà bị bao phủ bởi những làn sương mờ đục ngầu, dày đặc. Lo sợ không khí ô nhiễm ảnh hưởng sức khỏe, nhiều người dân khi di chuyển ra ngoài đã phải bịch khẩu trang, mang mắt kính kỹ lưỡng.

Nghệ An: Thu hồi giấy phép, xử phạt phòng khám có bác sĩ Trung Quốc do vi phạm

Sống khỏe - 1h40 phút trước

Nghệ An: Thu hồi giấy phép, xử phạt phòng khám có bác sĩ Trung Quốc do vi phạm

Với nhiều vi phạm trong việc hành nghề khám bệnh, chữa bệnh, Phòng khám đa khoa tư nhân Vinh (Nghệ An) đã bị cơ quan có thẩm quyền xử phạt hành chính 35 triệu đồng và thu hồi giấy phép hoạt động.

Những dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm thận: Cần sớm nhận biết và áp dụng giải pháp phòng ngừa

Sống khỏe - 1h40 phút trước

Những dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm thận: Cần sớm nhận biết và áp dụng giải pháp phòng ngừa

Bệnh viêm thận có thể tiến triển xấu nếu bạn không nhanh chóng phát hiện và điều trị kịp thời. Đây là dấu hiệu và giải pháp cần biết để ngăn ngừa bệnh hiệu quả.

Xem thêm

Video nổi bật