CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Chế độ chăm sóc bệnh đau dạ dày không do viêm loét

Thay đổi chế độ ăn uống và cách ăn có thể giúp kiểm soát các dấu hiệu và triệu chứng. Hãy xem xét cố gắng để:

- Ăn các bữa nhỏ hơn và thường xuyên hơn. Dạ dày trống rỗng đôi khi có thể gây đau dạ dày không viêm loét. Không có gì nhưng axit trong dạ dày có thể làm cho bạn cảm giác bị bệnh. Hãy thử ăn một chút, như bánh hoặc một miếng trái cây. Tránh bỏ bữa. Tránh các bữa ăn lớn và ăn quá nhiều. Ăn bữa ăn nhỏ và thường xuyên hơn.

- Tránh các loại thực phẩm kích thích. Một số loại thực phẩm có thể gây đau bụng không viêm loét, chẳng hạn như mỡ và gia vị thực phẩm, đồ uống có ga, cà phê và rượu.

- Nhai thức ăn từ từ và kỹ. Dành thời gian cho bữa ăn từ từ.

Thực hiện các bước để tránh thừa khí. Để giảm khí dư thừa và ợ hơi, ngưng các hoạt động dẫn đến nuốt không khí, chẳng hạn như hút thuốc, ăn nhanh, kẹo cao su, uống qua ống hút và uống đồ uống có ga.

Đứng thẳng sau khi ăn. Không nên nằm ít nhất 2 giờ sau khi ăn.


Theo Suckhoedoisong.vn

Tags:

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

Xem thêm

Tin mới

Xem thêm