CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Nguyên nhân gây stress

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra stress, nhưng thông thường bao gồm 4 nguyên nhân cơ bản sau:

- Môi trường bên ngoài: Thiên tai, thời tiết, tiếng ồn, giao thông, bụi, và sự ô nhiễm.

- Những căng thẳng từ xã hội và gia đình: Thời hạn của công việc phải hoàn thành, các vấn đề tài chính, công việc gây áp lực, quá tải, môi trường làm việc không thuận lợi, thay đổi về thời gian làm việc, phong cách quản lý độc đoán, tập trung quá nhiều sức lực vào nhiệm vụ, hiệu quả đem lại,… hay do sự mất mát của người thân, mâu thuẫn trong gia đình (ly hôn, tranh chấp, xích mích, bất hòa…), quan hệ bạn bè không tốt, tình yêu tan vỡ hay bị phụ bạc…

- Các vấn đề về thể chất: Thay đổi cơ thể, không đủ chất dinh dưỡng, ốm đau, bệnh tật…

- Suy nghĩ của các bạn: Đôi khi, cách chúng ta suy nghĩ hay phiên giải những điều đã hoặc sẽ xảy ra đem đến cho chính mình rất nhiều căng thẳng. Thường đó là những suy nghĩ tiêu cực. Ví dụ: nếu trượt đại học, tương lai thật mù mịt; nếu không hoàn thành công việc thì sẽ bị sa thải…

Theo Suckhoedoisong.vn

Tags:

Liên quan đến bệnh Video Tin bài Hỏi đáp

0349***645 - 19/09

Ăn xong hồi hộp stress, đau ẩm vùng trên rốn và nhịp tim nhanh có ảnh hưởng đến nhau không?

Chào bác sĩ, khoảng một tháng trở lại đây em gặp phải mấy triệu chứng rất khó chịu đó là mỗi khi ăn xong hay hồi hộp stress là lại đau em ẩm vùng...

0345***004 - 22/08

Chẩn đoán bị thiếu máu và rối loạn giấc ngủ khắc phục thế nào?

Xin chào bác sĩ, cháu năm nay 21 tuổi (nữ và đang là năm cuối đại học. Gần đây cháu cảm thấy cơ thể và tâm trạng mình đang thật sự không ổn. Lúc...

Hai Anh - 31/07

Mỗi khi xúc động mạnh thì bàn tay co lại, miệng có thể méo hoặc giật có bệnh gì về tinh thần?

Cháu năm nay 21 tuối. Là nữ giới, gần đây mỗi khi xúc động mạnh và thường là khóc kèm theo khó chịu, uất ức thì bàn tay co lại, miệng có thể méo hoặc...

Hai Anh - 16/07

Bị giật cơ đã 4,5 ngày có phải rung giật cơ lành tính hay bệnh xơ cứng teo cơ?

Cháu năm nay 16 tuổi, bị giật cơ đã 4,5 ngày, giật ở các nơi như là bắp chân, bàn chân, bắp tay, đùi cháu lo lắng nên đôi khi bị mỏi cơ. Cháu đi khám...

Hai Anh - 14/07

13 tuổi, mệt mỏi đau đầu rối loạn giấc ngủ, chán nản, suy nghĩ tiêu cực mắc bệnh gì?

Cháu tên Châu, 13 tuổi, là nữ. Cháu có dấu hiệu chán ăn mấy tháng nay rồi. Mỗi ngày cháu ăn rất ít, mỗi bữa chính chỉ ăn một chén cơm không ăn vặt....

Hai Anh - 09/05

Sờ trên đầu bị lõm 1 rãnh khoảng 5cm có cần khám không?

Chào bác sĩ. Tôi năm nay 44 tuổi (nam), cách đây 1 tháng vô tình sờ trên đầu (sát với trán chếch bên phải đầu) thì phát hiện bị lõm 1 rãnh (đường)...

Xem thêm

Tin mới

Xem thêm

Video nổi bật